血圧が高いと言われました
皆さんこんにちは(^∇^) インストラクターのUSAです。
先月の末に健康診断を受けたのですが、医師から血圧が高いといわれました。
血圧の下が１００を超えていたんです。
今までの健康診断では血圧が高いと言われたことがなかったので、
ものすごくショックでした。Σ(ﾟдﾟ;)
医師からは塩分と脂っこいものを控えるように言われましたので、
絶対守ろうと決心しました。
後、もうひとつ血圧を下げる方法は無いかなと思ったら、
頭の中で急に「胡麻麦茶」を思い出しました。
バラエティ番組の司会でお馴染みの高橋克実さんがコマーシャルで宣伝して
いる飲み物です。
コマーシャルで流れていた、「減塩 運動 胡麻麦茶」と言う歌詞が
大好きで、すごく印象に残っていました。
胡麻麦茶を毎日飲めば、４週間過ぎた辺りから効果が出るそうです。
これからも減塩と運動をし続け、胡麻麦茶を毎日飲んで、血圧を下げたいと思っています。
せんとくん
奈良へ行った生徒さんから
「せんとくんせんべい」をいただきました
噂のせんとくん、食べてみたら私の好きな八橋の固いやつ
みたいでした
キャラクターの良し悪しはともかく、
有名になってよかったね、せんとくん
沼チョコ
ずいぶん前のことですが…
生徒さんに「沼チョコ」なるものをいただきました
沼袋の生チョコなのですが、
それがとっても美味しいんです
生チョコが層になっていて、口の中でとろける感じ
チョコ好きの私にはたまりません
なんでも中野区で賞をとった品だとか
