ガクガクブルブル

お久しぶり～

最近寒いよね

私寒いの苦手ー

毎日全身がガクガクブルブル

気温が低いから寒いのもあるけど

私の体の中も冷えきってしまって‥

なぁーんと低体温になってしまった

低体温ってあんまり良くないらしいね

免疫力下がるとか

代謝が悪くなるとか

太るとか

確かに風邪ひきやすくなった

汗かかなくなった

過去最高で激太り

ヤバイよね

体質改善せんとねー！

温活     って言うのかな？

始めてみよ～♪

でも何したらいいんかな？？

生姜はいいっち聞いたことあるけど

他に何かある？？

あとダイエットも始めるぞ！！

目標👉➖5キロ☆

私、意志が弱いです

めんどくさがりです

できるかな？

でもやってみよ♪