2025年7月7日(月)
いつものように、ついつい短い動画を見続けてしまい、
「また意味もなく見てるなー」
「スロットとかと同じような依存性あるらしいなー」
「見事にはまってる気がする」
「スロットしたことないけど」
とか考えていたらある動画でぴくりッ！
毎日、朝「今日もいい日にする」と宣言して生活している
という内容だった。
理由もなく「やってみよう」という気になり、今日で８日目。
私の場合は、
朝起きたら色々考える前に「よし、今日もいい日にしよう」
と独り言をベットでつぶやいてから一日をスタートしている。
けっこうイイ！「…するぞ」とか「…する」は語気が強すぎて朝からしんどいので、「…しよう」にしている。マイルドな感覚が朝のテンションに合います。
言葉一つ、行動一つから変わることがあるな〜と、
習慣づくりの良さを実感。
ゆるやかに調子を上げたい人にオススメ→朝一言つぶやくだけ。