歓 送 迎 会

みなさん、こんにちは(*＾ー＾)ノ

まだまだ夏の日差しは続く毎日ですが

暦上では秋ですね

秋といえば・・・

スポーツの秋！読書の秋！

でも・・・やっぱり美味しいものいっぱいの食欲の秋！

新しいことにも挑戦してみようと思えるのも

秋の特色なのかな・・・と思い

私はこの秋、山登りに挑戦しようと思っています

来年こそは日本一高い山　富士山を登りたいので

今のうちからトレーニングしようと日々考えている

村嶋が今週のブログを担当します(o^-')b

昨日(9月14日)にゆったりんメンバーで

歓送迎会を開いていただきました

土屋先生の三島北店への新しい旅立ちと

私、村嶋の歓迎会です。

ゆったりんに入って、もうすぐ１か月経ちますが

個性とパワフルがいっぱいのゆったりんメンバーが

すごく大好きです！！

この場をお借りして・・・

昨日は、とっても素敵な会を開いていただき

ありがとうございました！！！

これからもよろしくお願いします('-^*)/

そして土屋先生・・・

三島北店　10月１日オープンおめでとうございます！！

三島北店でも愛いっぱいの笑顔で愛溢れるサロンにしてください(・∀・)

朝・晩が涼しくなってきましたので

体調管理には十分気をつけてください

よい週末を・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　

★

皆さん、はじめまして♪

8月20日からゆったりんに仲間入りしました

村嶋　美紀です。

エステティックサロンに勤務し、

いろいろな施術をしていく中で

手を用いたマッサージの奥深さに興味を持ち、

マッサージを一から学びたいと思い

85歳の現役の先生のところに弟子入りとして

あん摩マッサージを学びました。

マッサージを通じていろいろな方と出会い

健康でいれることがどれほどの幸せかということを知りました。

健康＝幸せを与えられるような整体師を目指して頑張ります！！

80歳になってもスキップ出来る身体づくりを

私と一緒に目指しましょう♪

これからよろしくお願いします。

ＨＳＰ＆ＮＫ細胞

そうめんが　やたらに　おいしく　感じて・・

最近　そうめん　ばかり　食べている　中村　でございます

疲れが知らず知らずにたまっていて体調が優れない時もありますが

他の先生方が　ゴハンを　ご馳走してくださったり　　アドバイスしてくださったり　励ましの言葉をかけてくださったり★

この場おかりして。。。

ゆったりんせんせいがた＆マネージャーさん　へ

本当にいつもいつもありがとうございます。

そして先日は　しまむら先生と　お風呂に行ってきました

裸のつきあいも　お互いを　知れる　よい機会となりましたが

入浴だけに得られる独特の効果　あるんです

お風呂の温熱効果で体温が上がると　　ＨＳＰ７０（入浴で産生される特殊なたんぱく質）が体内で増える。

ヽ(＊▽＊)

①ＨＳＰ７０は、血行を良くして　　体温や代謝を上げる機能　と　筋肉の凝りを解かす働き　あると言われています。

②それにともなって　ＮＫ細胞（異物を攻撃する免疫細胞）が　活性化され　免疫力がアップ

します。

また熱いお湯に五分入るより　ぬるま湯に２０分入るほうが　カラダは温まります

２０代～４０代で健康なら　肩でまで入る全身浴のほうが　入浴の温熱作用が　得やすいです

またＨＳＰ７０は　入浴後２日まで増しますから　この暑い時期でもあるので

２～３日おきに湯船で温まるペースでも　おっけいです

お風呂は　水圧効果　浮力効果　もあり　血液循環の良くなります。

ゆったりんにご来院されている皆様へ　　

いつも　おつかれさまです

お盆にかけて　　帰省やお仕事　家事　と　疲れた体を　お風呂にゆっくりつかり

こころも　からだも　いちど　リラックスしてみても　いいかもしれませんね♪♪