胸肉は安くて健康アップに最高煜

体力を持続するお肉煜鶏の胸肉はモモ肉よりたくさん栄養があるって知ってた？胸肉には体力を温存してくれる栄養素があるみたい煜電子レンジでチンして胡麻油とキムチの素をかけてほぐして食べてもおいしいお鍋で水から弱火でゆっくり煮ると柔らかい肉になる煜昆布かコンソメでどうぞ

あったかぁい煜

風邪に効く葛湯の作り方煜身体がほっと暖まる葛湯の作り方は砂糖と片栗粉を混ぜてお湯で溶かすそしたら檸檬かゆずを切っていれてそのまま飲む煜良い香りがこころをリラックスしてくれるよ煜寝る前に飲むと睡眠効果アップ煜こころが落ち着くから試してみてね煜

生姜スープ

風邪に効く生姜スープの作り方煜コンソメに塩胡椒醤油少し葱をたくさんいれて煜生姜を刷りいれて煮る辛いけど身体がポカポカするよ煜ワカメとか麩を入れて美味しくどうぞ煜あたいはオリーブオイルとか入れて飲むけどね煜もうすぐクリスマスだから無理しないで頑張ってね