ビジネス街の新宿では多くのサラリーマンが肩こりに悩んでいるでしょう。
もちろん男性に限らず、女性の肩こりも深刻です。
では、どうして若い世代でもこりに悩むのでしょうか。
まずは、やはり仕事で1日パソコンの画面を見ていたり、携帯電話などの小さな画面を見つめる事から視力が低下し、首を前に突き出す姿勢をとってしまうからです。
肩こりの多くの原因は姿勢からくる「首こり」だといえるでしょう。
そして雪だるま式に首がこり固まれば、肩にも違和感を感じてきます。
このように、肩がこったと一生懸命に肩をマッサージしても原因は首なので、なかなか改善されません。
まずは、首を突き出さない、気持ち後ろに倒してアゴを引く事を意識してパソコンなどの画面を見るようにしましょう。
最初は少しぎこちないかもしれませんが、慣れてくるとこりの軽減にも繋がるのです。
「新宿サラリーマンの首こり事情」 → 首こり 新宿
もちろん男性に限らず、女性の肩こりも深刻です。
では、どうして若い世代でもこりに悩むのでしょうか。
まずは、やはり仕事で1日パソコンの画面を見ていたり、携帯電話などの小さな画面を見つめる事から視力が低下し、首を前に突き出す姿勢をとってしまうからです。
肩こりの多くの原因は姿勢からくる「首こり」だといえるでしょう。
そして雪だるま式に首がこり固まれば、肩にも違和感を感じてきます。
このように、肩がこったと一生懸命に肩をマッサージしても原因は首なので、なかなか改善されません。
まずは、首を突き出さない、気持ち後ろに倒してアゴを引く事を意識してパソコンなどの画面を見るようにしましょう。
最初は少しぎこちないかもしれませんが、慣れてくるとこりの軽減にも繋がるのです。
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