こんにちは
性探求記メデルです
夫は怒ると
1ヶ月くらい無視してくる
そんな態度されると
傷つくし
｢離婚してやる｣
とおもう
そんで
気が済むとケロッとして
｢遊ぼうよ｣と言ってくる
しかし何度もこれを繰り返し経験し
わかった事がある
怒りの感情を処理するのに
すごーーく時間がかかるのだ
ケンカの原因も
忘れているみたいだし
私に対して怒っているというよりも
このモヤモヤした感情を
もったまま
普通に接する事ができなくて
しゃべらない
という表現になるのだろう
今度ケンカした時は
そのように俯瞰してみて
彼は
【自分の怒りを処理してる】
のであり
それは彼の問題であり
私の問題ではない
と思えるようになってきた
今度ケンカした時は
感情を落ち着かせる期間を過ぎたら
優しく冷静に
聞いてみようとおもう
何が嫌だった？
何があなたの感情をゆさぶった？
あー
なんて大人なんだ！！
これできたら
すごいで✨
彼が娘とケンカしている
態度を見ても同じやもんね
苦しそうだもんね
【怒りは彼の問題】と
おもうようになったら
なんだか楽になった！！
おしまいっ
