投手・球速強化

球速を上げる為に大切なのは良い投げ方・強い足腰・強い肩

良い投げ方を手に入れるならシャドーピッチング

強い足腰を手に入れるなら走りこみ

強い肩を手に入れるなら遠投

まずシャドーピッチングで自分が納得いくまでして

そして走りこみで３キロを目安にしてやり

遠投は４０ｍ以上は離れてやる。これを２日おきにする。

これで君は球速！夢の１６０キロだ！！