皆さん！今注目を集めている、『美筋ヨガ』をご存知でしょうか？😊
『美筋ヨガ』とは解剖学に基づいた「ほぐす・伸ばす・鍛える」の
３ステップで行うメソッドです✨
①日常生活の癖などで硬くなったり、
癒着してしまっている筋肉間を筋膜リリースでほぐす
②ヨガの動きと呼吸で、普段伸ばさない筋肉をストレッチ
③お休みしがちな筋肉をトレーニングで鍛えて目覚めさせる
このような流れで、効率的に効かせたい箇所にアプローチ
受講料 2,000円(税込)
気になる方はぜひ
お申し込みくださいね
藤井 千鶴先生の『マンツーマン30分オンライン英会話』
マンツーマンなので先生に質問しやすく、自分のペースで学べます
藤井先生は海外在住経験が豊富なので、
授業で習う英語とはまた違った、英語力を身に着けることが出来ます
英語が好きな方はもちろん
●苦手だけどなんとかしたい方
●これらか身に着けていきたい方
●お子さんの学びの場を探している方
●英語力をもっと高めていきたい方
要チェックです
毎週木曜日 20時15分〜20時45分(30分) 開講🍀1回1,100円(税込)
毎週・隔週・月一の受講でもOK✨
まずは一度受講してみてくださいね
・たくさん練習してきたのに、本番で力を発揮できない
・自分のイメージ通りにいかない
・不安な気持ちに包まれてしまう
など
もっと気持ちを強く持ちたい方、不安な気持ちに打ち勝ちたい方
ぜひ、飯島先生の
【試合で力を発揮できるメンタル】講座を受講してみませんか？
日々のトレーニング・練習成果を発揮できないのは悔しいですよね
試合に向けてのトレーニングに【メンタルトレーニング】も加えてみませんか？
本番でも実力を発揮できるメンタルを鍛えよう
今の時代、Instagramを通しての宣伝やお仕事が増えていますよね
Instagramでは投稿画像はもちろん、写真でのアピールも大切なポイントです
・写真撮るの苦手だな
・撮り方が分からない
・なんとなくで撮影している
・反応があまりない
など、悩んでいませんか？
撮り方のコツさえ掴んでしまえば、そのお悩みから解放されるかも
山本 りか先生の
『Instagram向け写真の撮り方〜手のひらサイズの商品編〜
たった90分で激変します！』では
《Android編》《iPhone編》《個別相談》の3つに分かれて、
・写真の基本的なこと
・写真の加工
・マニアックな話
・おすすめアプリ
・Instagram用写真のポイント
について学ぶことができます
日程調整が難しい方、自分のペースで学びたい方には《個別相談》がおすすめです
《個別相談》ではコンサルティングも付いてきます
Instagramに特化した、写真の撮り方講座📷
気になる方はぜひ受講してみてくださいね
iPadが実はとーっても便利なツールってご存じでしょうか？✨
持っているけど、あまり使ってないなって方も多いのでは、、、🤔
せっかく持っているならそのiPad！
仕事や副業、自分のしたいことに活用しませんか？💪
山本 りか先生の
【ワンランク上のiPad使いこなし講座 】では
基礎編と個別相談編の２つに分かれてあります💗
◎基礎編では・・・
基本的なiPadの使い方、そしてテクニックを学ぶことができます。
まだまだ知らないiPadの可能性に出会えるかも😳✨
受講料 3,000円(税込)
◎個別相談編では・・・
●本当にやりたい事を相談したい方
●ペーパーレス
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●資料やデータ作成、整理
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※iPadの種類によってはできない機能もあります。ご了承下さい。
持ち運びも便利なiPadを使って、どこでも仕事が出来るように！
iPadの可能性をもっともっと広げたい方におすすめです😊
受講料 45分コース 10,000円(税込) 90分コース 15,000円(税込)
日時は要相談になります👌
気になった方はぜひ受講してみてくださいね💖
