過食してしまって一気に太った。やばい。やばい。
考えられる原因を調べてみた。
1 ストレスがたまっている
ああ、ありそう。
最近掃除で嫌な思い出を沢山見ないといけなかった。
つらいし。
2 水不足
そういえば、コップがもったいなくて水飲んでなかった。
あと鍋洗うのめんどくさくて
汁物も食べてなかった
3 栄養不足
これはセロトニンとかかな
野菜もとつてなかった。めんどいし。
4 運動不足
なんかめんどいし。
なぜか最近めんどい
やる気になるサプリもいつも通りとってるんだけどなぁ
ていうか
むしろ
いつもより多めにサプリとってるんだけどなー
とりあえず音楽聴いてリフレッシュしながら
曲断捨離しよう。
ちょっとでも気持ち悪い音楽消そうかな
1539あった。