長崎チャンメン

リンガーハットの長崎チャンメン標準仕様です

大戸屋でサバの味噌煮定食

これで塩分２グラムです

40年ぶりに70キロになりました！

なんと20歳代の体重に戻りました！減塩食にしたり、ドミニクローホーの本の影響を受けたりしてます。

少食を愉しむ シンプルにやせる、太らない習慣