私の人生は本当に変わりました！！☆

・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは(*^_^*)

腸と心を整えて

−10歳のワタシに生まれ変わる♪

Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

・・・・・・・・・・・・・・・・

昨夜は、

会員制の焼肉屋さんに

お誘いいただいて、

肉肉肉！と

鼻を鳴らしながら

いってきましたー！！

肉！！！

いっぱい食べました！！

やっぱり牛は

美味しいね。

満足しましたー(^ ^)

（肉塊10kgを抱えた！

人体にもこういう肉がついてると思うと

ちょと恐ろしい　笑）

・・・・・・・・・・・・・・・・

今日はまず、

嬉しいLINEをもらったので

思わずシェア！！(≧∀≦)

個別セッションの

日時の相談をしていたのですが、

今月、いろんな予定があって

来月にしてほしいとのことで、、、

『もちろんOK！です！！』と

お返事したら

こんなメッセージを。。。(T . T)

自分の人生を楽しむ方向に

しっかりシフトしてくれてて

嬉しいっっ！！

わたしはキッカケにすぎなくて、

自分がちゃんと変わりたいと

望んで、

行動しているからだよ！！(≧∀≦)

まだまだどんどん

楽しくなりますよー(^ ^)

・・・・・・・・・・・・・・・・

さて、今日は、

『丁寧に生きる』

ということについて。

昨日ね、

起業仲間と色々話していて、

”なんでそんなにいつも

パワフルなの？”って

聞かれたので

日々の暮らしぶりや

心のあり方を

答えたら、、

『マキちゃんは

本当に丁寧に

生きているんだね！！』

って

言われたんですよ。

一瞬、『えっ？？』

ってなりました。

一般的に

”丁寧に生きる”

っていうと、、、

・毎日お部屋に

綺麗なお花を飾ったり、

・せっせと

良い香りのボディクリームで

お手入れしたり、

・家庭菜園して

お花やお野菜を

大事に育ててみたり、

・髪のお手入れを

欠かさなかったり、、、

っていう

イメージじゃないですか？？

そんなこと、ない？？

（お花は飾るけど、

他はなんにもしてない　笑）

でもね、

まさにそんなことを

されてそうな素敵な方々に

『マキちゃんは丁寧に

生きてるね』って言われたから

一瞬びっくりしました。

でも、

そのあと話していて、

本当の意味で

”丁寧に生きる”って

やっぱりちょっと

違うよね。

と思った。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

丁寧に生きる

って、

どこまでも

自分に嘘つかずに

生きること。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

感じる”違和感”を

見逃したり

流したりせずに

いちいち

ちゃんと注目してあげて

『なんでそう感じるのかな？』

『ほんとはどうしたいのかな？』

って、

ちゃんと自分に相談しながら

毎日生きていくことだなって。

そう思いました。

違和感があったら、

いちいちちゃんと

立ち止まってあげる。

違和感を見てあげる。

理由を探ってあげる。

違和感のない方向に

できれば選択を変えてあげる。

これが

丁寧な生き方。

身の回りや

暮らし方の

物理的な面を

丁寧に整えることも

もちろん大事だし、

素敵なこと。

でも、

それも

一般的な基準の

”丁寧な暮らし”を

追っている

だけかもしれない。

雑誌に出てきそうな

理想の生活を

勝手に

”丁寧な暮らし”として

それがベスト！

それが理想！

と思い込んで

いるのかもしれない。

そうだとすると

続かないし、

意味がないんだよね。

だってほんとは

自分の心からの望みではなくて

どこかに違和感を

感じているから。

表面だけ綺麗に取り繕った

丁寧な暮らしよりも、

自分に決して嘘つかない、

違和感をやり過ごさない、

たとえば

着ているものが

ボロボロであっても　笑。

そんな生活の方が

よっぽど丁寧だなって

思いました。

だから、

なんか最近流行ってる？

ナチュラルな生活とか、、

サスティナブルが

どーとかこーとかも、

正直、

やりたいと

心から思わなければ

やらなくていいと思う。笑

心から望んでいないのに、

世の中の流行りに合わせて

見せかけの

丁寧な生活を取り繕うのは

違うと思うし、

周りがそういう流れだからって

そうしちゃうのは

自分を雑に

^^^^^^^^^^

扱ってしまうことだとも

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

思うから。

（あ、そういうのを

否定してるんじゃないからね。）

世の中には、

・なんとなく良さそう

・なんとなくこうした方が

素敵そう

が溢れてる。

どんなに綺麗に生活していても、

人として

”ちゃんと”暮らしていても、

自分の違和感を放って置いたり、

封じ込めたり、

流していたりしたら、

やっぱりそれは

雑だと思う。

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

あなたにとっての

”丁寧な生き方”って、

どんなものですか(^ ^)？？

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

小さな違和感を

見逃さずに

毎日生きられてますか？？

丁寧に生きるって、

ちょっとめんどくさいです。笑

いちいち

自分と、

納得いくまで話し合うから。

でも、

丁寧に生きていると、

エネルギーが枯渇しません。

身体も悪くなりません。

物事は自然と

うまくいくようになります。

（潜在意識と仲良くなるのでね）

誰かの”良さそう”より、

自分の”良い”を大切に

ひたすら

丁寧に生きていく。

こっちの方が

オススメだよ(^ ^)♪

（久しぶりにちゃんと服着た気がします　笑）

いつも

読んでくださって

ありがとうございます。

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とにかく不安！なあなたへ♪

【不安は一生のお付き合い】

⁡

⁡

生きている限り、

不安がなくなることなんて

⁡

ありません😊

⁡

⁡

究極を言ってしまえば、

⁡

生きている限り

"死"の不安はつきまとうので。

⁡

⁡

病気になったり

事故にあったり、

⁡

そうでなくても

生命の維持ができなくなるという

不安は、

⁡

なくなることがありません。

⁡

⁡

その不安がないと、

死んじゃうからね。

⁡

⁡

⁡

生きていると

⁡

大小さまざまな

不安があるよね。

⁡

⁡

年々大きくなったり、

⁡

家族や責任が増えることで

種類も数も増えてきたり

⁡

するよね。

⁡

⁡

時間軸が

短いものも

長いものも、

⁡

いっぱい

⁡

出てくるよね。

⁡

⁡

⁡

不安がある

ということ自体は、

⁡

危険を回避したり、

自分を成長させる

元になってくれるので

⁡

良いことです😊

⁡

⁡

⁡

でも、

⁡

それにとらわれてしまうことが、

⁡

辛いんだよね。

⁡

⁡

わたしも

不安にとらわれて

⁡

動けなくなること、

あります。

⁡

⁡

⁡

そんなときは

まず、

⁡

なにが不安なのか、

⁡

ともかく

書き出してみること。

⁡

⁡

⁡

不安な気持ち、

⁡

不安な要素、

⁡

なにに不安を感じているのか

⁡

⁡

とにかく

⁡

具体的に書き出して

⁡

⁡

可視化してみること。

⁡

⁡

⁡

⁡

自分の不安を

客観的に把握できるだけで

⁡

⁡

かなり落ち着きます😊

⁡

⁡

⁡

頭の中で

漠然としているから

怖いんです。

⁡

⁡

見えないオバケのように

えも言われぬ恐怖に

⁡

襲われるんです。

⁡

⁡

⁡

明らかにして

把握してあげるだけで、

⁡

⁡

よくわからない恐怖は

だいぶ軽くなります😊

⁡

⁡

過度な不安は、

⁡

ココロもカラダも

蝕むからね。

⁡

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ぜひ♡やってみてね♪

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こんばんは(*^_^*)

腸と心を整えて

−10歳のワタシに生まれ変わる♪

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工藤マキです♪

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3日ほど

長野の避暑地に

行っていました(^ ^)

バケーション多めの 笑

ワーケーションです♪

湖の水辺で

ワーケーションしたり、

泳いだり

飛び込んだり

緑の気持ちいい場所で

ワインを飲んだり

寝そべったり、

温泉に入ったり、、

こっそり真っ暗闇の

夜中に

また湖で泳いだり、

月を見上げて

ぼーっとしたり、、

こー書くと

ほんと、ほぼ、

遊びですね。笑

（いやいや、その間に

色々グルコンとかも

やってたんだってー！笑）

グリーンの香りと

心地よい風がふいて、、

ホントーに快適！

命の洗濯とは、

まさに！でした♪

豊かな時間を

過ごさせてもらってきました(^ ^)

ありがたや〜〜

さてさて、

今日の本題は、、、

／

『カラダの不調は

自分を◯◯◯◯にして！

のサインだよ♪』

＼

です(^ ^)

まず、

先日頂いた

『マキの部屋』個別セッションの

ご感想をシェア♪

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

今まで自分の幸せを

第一に考えることは、

いけないことだと思っていた

（ということも気づいていなかったです）のが、

マキさんのセッションを通じて

そうではないことに気づきました。

そして

本当は自分を楽しみたい！

という気持ちがあることにも気づき

認められるようになりました。

今も今後も自分の人生は

「楽しい」がベースにあることを

見失わず

いつも再確認できるようにしたいです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ありがとうございます(^ ^)

この方は、

『マキの部屋』

zoomセッションを

継続して受けてくださっていて、

この数ヶ月で

どんどん人生を

変えていかれてます(^ ^)

（見た目も、

もともと

お綺麗な方ですが、

前よりさらに

綺麗になっている♪）

◯住む場所を変えたり、

◯新しい自分発信の場を

スタートさせたり、

◯職場の人間関係について

見つめ直したり、、

自分の捉え方や

考え方が変わり、

生活が

変わっていってるということを

いつも

たくさん教えてくれます。

自分がまず

心地よい、楽しいという

”自分にとって快適”な

選択を

できるようになり、

自分の人生を

変えていく行動を

”自分で”

どんどんできるように

なってきた感じです(^ ^)

それまでは、

周りに合わせたり、

周りがうまくいくようにしないと

申し訳ない

という気持ちが

度々出てきてしまい、

自分の快適さや

楽しさは

二の次、三の次、、

どころか、

押し込めて

封印されていたようです。

こういうね！

優しすぎる日本人女性！！

多いの！！

ほんとに！！

『みんなのために』

『家族のために』

『人のために』

は、

めちゃくちゃ

得意なんですよね。

みなさん。

それは呼吸をするように

できる。

でも、

『自分のために』

となると、

●どうしていいかわからない。。。

●何を選択して良いのか

わからない。。

●すぐには決められない。。

という方も多いようです。

今まで、

選択の基準が

”周り”だったものを

急に大きく自分の方に

グインっ！と戻そうとすると

よくわからなくなるのは

当然ですよね。

なので、

いつまでたっても

”コレでいいのだろうか”

という不安が付きまとい、

『一般的に正しい』

選択をしようと

元に戻っていってしまって、

結局、

自分を大切に

できている感じがしなかったり、

自分の人生を

生きられている

感じがしなかったり、

気づくと毎日が

・なんか楽しくない。。。

・なんか窮屈。。

・なんか疲れてる。。

・なんか不満足。。。

という

”不足感”で

いっぱいになって

しまうことも。

コレが積もり積もって

大きくなってしまうと、

体にも不調として

現れます。

この方も、

一時期、

頭痛や倦怠感に

悩まされていると

おっしゃっていました。

今は大丈夫なようです(^ ^)

ココロ（内側）が

『もっとわたしのこと

大切にしてよ！！』

と機嫌を悪くして

叫んでいる状態で

それを

カラダ（外側）に

物理的に、

表面的に表して

なんとか、

自分にとっての

ベストな方向に

自分を戻そうとするんですね。

『聞いてよ聞いてよ！

ねぇ！本来のあるべき姿に

戻ってよ！！』

ってね。

不調を以ってして、

『人生の自然治癒力』

を働かせようとするんです。

（あっ！うまいこと言った！笑）

そういうのを

カラダの表面の

症状だけ見て

表面的な治療や

栄養や運動や

休養だけで

どうにかしようとしても

なかなか

改善されないんですね。

というか、

根本的には

在り方が

変わっていないので、

また内側では

ストレスを溜めていき、

ココロの中の

ちっちゃい自分が

不機嫌になり

泣き出して

またカラダに表して、、

と、

同じことを

繰り返してしまいます。

よく、

『マキさんは

全然不調にならないの？』

『なぜそんなに

元気に動き回れるの？』

『パワフルすぎ！』

と言われますが、

わたしは今は

特に

カラダのケアを

しているわけでもないし、

（ほんとなんもしてなさすぎ　笑）

生活だってぐちゃんぐちゃん

だし　笑、

（週に２、３回は

ソファで寝落ち。

メイクも落とさず、、笑）

食生活に

細かいこだわりはないし

好きな時に

好きなもの飲んで

食べてます。

（夕方に飲むビールは至福♪）

何をしているかといったら、

本当に、

いつも

『自分にとって快適な選択』を

優先し、

自分を大切に

してあげる。

ということだけは

忘れないように

ブレないように

してあげてます。

（こんなわたしでも

たまに

周りや世の中の常識に

ホイホイ

合わせてっちゃうからね　笑）

・軸を自分に戻す。

ということは、

日々日々、

やってあげなければ

なりません。

情報や社会の雰囲気に

翻弄されやすい

世の中ですから。

自分を生きる

とね、

本当に

いろんなことが

”あーうまくいくように

なっているんだなー”と

自然に感じられるようになります。

すんなり

パズルのようにハマっていくんですよ。

いろんなことが。

頑張って

狙ってかなくても

スルスルっと、

車輪が回り出すの。

自分の人生の車輪が

ちゃんと回り出すのを

実感できるんですよね。

(心地よく。。。♪♪)

●進みたいのに進めない。。

●進みたい気持ちがあるのに

いろんな障害が訪れたり、

●カラダがついてこない。。

などの場合は、

ほんとーの自分の

『幸せ』や『楽しさ』に

添えていない場合も

多いので、

まず

日々の細々とした選択を

”自分軸で動いているか”

”自分ファーストで選択できているか”

確認するところに

立ち返ったほうがいいですね。

ご感想のところにも

ありましたが、

『自分の幸せを一番に考えることは

いけないこと』

ではなく、

『自分の幸せを一番に考えないこと』

が、一番いけないことです。

だから、

いろんなことが

うまくいかなかったり、

不調が出るの。

疲れちゃうの。

それをしている限り、

不調や、

モヤモヤや、

うまくいかない、

疲労、

という形で

自分が自分に

そっちじゃないよー！

と、

訴え続けてくれます。

ココロのプチ不調や

カラダの症状は、

人生の自然治癒力を

働かせるために

いつも自分に

教えてくれるのです(^ ^)

自分の幸せを

第一に考えてあげられるのは

周りじゃない、

自分自身ですよ♪

みーんな元気になっちゃう！

『マキの部屋』

体験セッションも

近々また募集しますね〜(^ ^)

(理想のワーケーション♪してきました！)

【 残席2名様 】

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いつも

読んでくださって

ありがとうございます。

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