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こんにちは(*^_^*)

”どうせ生きているなら

一分一秒でも多く笑ってよう♪”

自分だけの”快”を大切に

オリジナルの人生を構築する！

遊びLIFEクリエイターの

工藤マキです♪

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まず！！

【本日まで募集！】のお知らせ！！

『便秘＆ぽっこりお腹』で

お悩みの方！！

Beauty腸セラピスト(R)の

みゆきんこと

やなせみゆきさんが

『セルフケア体験会』を

行います＼(^o^)／

すでに【残席１名様！！】

◯ずっと使える！復習用の動画

◯30分個別相談（ご希望のかた）

も、付いているようですよ！！

お得すぎるやろっっ(≧∀≦)！！

詳細はこちらから

ご覧ください(^ ^)

　↓↓

https://ameblo.jp/yanamiyu01/entry-12764348267.html

『【募集】便秘＆ぽっこりお腹解消のためのセルフケア体験会！』こんにちは腸を整えて元気でキレイなご機嫌ママに♡ 腸セラピストのやなせみゆきです＊【募集中】セルフケア大好き講師が厳選！『便秘＆ぽっこりお腹解…

ameblo.jp

みゆきんはセルフケアで

いろんなお悩みを解消してきてます。

ぜひ相談してみてね(^ ^)

（多分、まだ受け付けてくれるはず。。笑）

↑↑こちら満席🈵になったようです‼️

（24日8時時点）

追加開催あるようなので

チェックしてください！！

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昨日は、

『オンラインサロンColorful』の

イベントでした(^ ^)

本場スリランカのスパイスを使った

スパイスカレー教室！

リアル（マキ宅）と

オンラインで同時開催しました(^ ^)

スリランカのカレーは

油をほとんど使わず

スパイスで素材の味が

引き立つ

ヘルシーな美味しさ♪

いっぱい食べても

全く胃にもたれません。

（みーんないい顔！！(≧∀≦)）

しかも！作るのは

ちょー簡単！

びっくりしました！！

みんなでワイワイ

カレーを数種類作り、

スリランカの習慣にならって

手でほおばったり♪♪

めちゃ楽しい時間でした(≧∀≦)

（みんなにブサイク顔をさせて一人スマイルで写る作戦）

先生の

もとちゃん＆ぶーちゃん（スリランカ人の旦那さん）の

愛息子・げんちゃんも来てくれて

癒しと和みの時間でも

ありました(^ ^）

（親子に見える？笑）

人生の中で

どんな人と

どんな楽しい時間を

どれだけ過ごせるか。

これが一番大事なこと。

Colorful は、

メンバーやその周りの皆さんの

人生の質を向上させる場で

ありたいです(^ ^)

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さてさて、

『マキの部屋』の

クライアントさんから

毎日様々な嬉しいメッセージを

頂いております(^ ^)

いろいろご感想集に

まとめたいのだけど、、

追いつかない　^^;

しあわせなことです(^ ^)

皆さん、

いつも正直に

いろんなお話をして下さいます。

◯ 話す

というのは、

めちゃくちゃ大切な

アウトプットです。

『マキの部屋』の

クライアントさんは、

◯今はモヤってるけど、

ほんとはもっと行動して進んでいきたい

起業家さん

◯ご家族との関係を良くしていきたい、

ママさん

◯もっと自分に自信を持って

自分を生きたいアラサー・アラフォー女性

◯クリニックの経営者さん

など、

様々な方がいらっしゃいます(^ ^)

皆さん、いろんなお話を

して下さいますが、

お話ししながら、

◯抑えていた

ご自分の本当の感情に気付いたり、

◯自分の視野が凝り固まっていたことに

気付いたり、

◯実は思い込んでいただけで

自分の本音は別のところにあることに

気付いたり、、

ご自分で話しているだけで

実は結構な割合での

”思考の整理作業”が

進んでいます。

『言語化する』

というのは、

同時に自分の頭の中を

整理する作業を行なっているのです。

それを

『人に伝える』

となると、

無意識で、

余計にわかりやすくしようと

働きます。

これがとっても

大事なプロセス。

実はこれだけで

解決してしまうことも

少なくありません。

女性はペチャクチャ

おしゃべりが好きな人も

多いですが、

実は思考の整理や

感情の確認も兼ねているのですね(^ ^)

だから、

わたしが思う

”こじらせジョシ”の代表は

『なんでも

一人で考えて、

答えを出そうとする人』

です。笑

頑張っちゃって

踏ん張っちゃって

沼ってくのよ〜　笑

『自分で考えて、

自分でどうにかしなきゃ！』

と思う気持ちも

わかりますし、

わたしも前は

めちゃそっち側だったので

そうしたい気持ちも、

自分への責任感みたいなのも

すごくわかるんです。

『自分のことくらい、

自分でどうにかしなきゃ！』

って思いますよね。

そこでうまく自己対話して

俯瞰して、

セルフコーチングして

最適解を導き出せればいいんですけどね、、

大抵の場合、

うまくいきません。泣

（↑ さんざん経験済み　笑）

自分のことを

”まるで人のことのように

俯瞰する”

って、

悩みやモヤモヤの

渦中にいるときは

そうそうできるもんじゃ

ないです。笑

まぁ、そもそも

それができないから

モヤってたり、

悩んでるんですからね。笑

そういうときは、

とにかく、

・言語化する。

・アウトプットする。

・人に聞いてもらう。

これより早い

モヤモヤ解消法って

ありません。

周りの人や友達には

なかなか

話せないことでも

素直に打ち明けられる。

正直に話せる。

そんな場所を確保しておくことは、

女性が軽やかに

自分らしく

最大限美しく生きていくために

とっても重要なことです(^ ^)

内面の軽やかさを維持することは、

外見も美しく生きることに

繋がります。

わたしの周りの

イキイキと輝く女性は

ちゃんと

そういう場所を持って

”ちゃんと吐き出す”

をしています。

吐き出せる場所、

ありますか？？(^ ^)

なんでも自分一人で考えて

自分で答えを出す必要は

ありません。

頼れる場所を確保するのも

オトナ女子の

たしなみですよ(^ ^)

『マキの部屋』体験セッション、

もうすぐ再募集しますね♪

限定枠での募集、

そしてそのあとは

またあるかわからないので

気になったら

サクッと来てみて下さいね♪

一人で悩んだって、しゃーないやん。

by　げんちゃん

いつも

読んでくださって

ありがとうございます。

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◯オンライン美腸活サロン『クビレッジ』は

下記のリンクより

『グループに参加』ボタンを

クリックしてご参加ください(^ ^)

無料です♪

↓↓

https://www.facebook.com/groups/630062957574154?should_open_composer=false

『クビレッジ』ってなに！？という方は

こちら♪（動画です）

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こじらせ女子の代表☆