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こんにちは(*^_^*)

見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の

工藤マキです♪

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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。

再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪

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今日は、

最近、よく考えていることについて。

わたしの取り組んでいる課題？について
書こうと思います。

（昨日飲みすぎて
寝たのが朝でした。

少々省エネモードで
お送りします。笑）

『自分を優先する』

ということについて。

これ、

日々、やっているようで
なかなか難しい。

できてますか？？！

自分の感情や
自分は本当はこうしたい、
こう言いたい、
こう在りたい、、、

実はこう見えて、、

わたしは、

なかなか苦手。笑

ん？？

全然そう見えない？？笑

かもしれないですね。

でも、わたし、
肝心なところで

自分の本当の感情を
そのまま優先したり

出したり、

自分の希望を通したり

そういうのがとっても苦手でね。。。

これはこうがいい！
これはこうしたい！！

みたいなのが

あるところは
ハッキリあるんだけど、

でも反面、

意外となんでも
人に合わせられるというか、、

『いいよ、大丈夫』

って、すぐやっちゃう。

受け入れる力が高い、
とも言う。笑

でも、
そう言うことを日々
習慣化してるとね、

わたしはこう言う人なんだって
勝手に自分に刷り込んでしまって

なんでも受け入れるのが
当たり前、

→受け入れなくてはならない

になってしまってたり
するんですよね。

で、本当は

合わせたくないところまで

”クセで”合わせてしまったり、、、

受け入れたくないことまで
寛容なふりして

受け入れてしまったり、、、、

『自分を優先する』というところから
遠く離れてしまっている自分に
気づくこともある。

わたし、優しいから　笑、
先に人のこと考えて

なんでも譲ってしまうクセが
できてるんですよね。

本当はやりたくないのに
やってたり、、、

本当は関わりたくないのに
関わってたり、、、、

（無自覚でね。その時は）

自分から、
スパッと

何かを切ることも
すごく苦手。

断ることも、苦手。

それで、
どうにかなってきちゃってるし、

人のこと嫌いにもならないから

まぁ、余計にタチが悪いよね。

これって、

わたしは人に嫌われるのが
怖いからそうなっちゃうんだ

って前は、
思ってました。

みんなに好かれたいから
様子伺って合わせてしまうんだと。

ええかっこしぃ
なんだと。

確かに、そういう部分もある。

でも、

それだけじゃないようで。

ある方に
アドバイスの一環で
言われたんですけどね、

”ただ、優しすぎるからだ”

って。

優しいから、
すぐ周りのことを考えて
優先させてしまう。

”わたしは大丈夫大丈夫”

って、すぐやっちゃう。

でも、

もっと自分を優先させなさい

と。

自分優先でいいのよ

と。

アンチ大丈夫マスク作りなさい！

って。笑

言われました。

優しいのは
いいことだけど、

いつもそうやってると

自分が頑張れば大丈夫！な人となり、

そういう
現実がさらにもたらされるだけ。

なんだよね。

自分を優先しなくていいです！
って自分でやってるだけ。

だから、必然的に

未来もそうなってくる。

ということで、、、

感情も

希望も

やりたいも

やりたくないも

関わりたい

関わりたくないも、、、

『まず自分を優先する』

トレーニング中です。

周りや他の人の
ジャッジはいらない。

自分にとってどうか。

だけが、

いつだって

大正解。

て、、

頭でわかってても
なかなか、、、ねぇ　笑笑

そうそう、わかるよぉ。。。

だから、

思考もトレーニングするんです。

身体をシェイプアップするのと
同じように

心も思考も
少しずつトレーニングしてあげるの(^ ^)

必ず、変われるから♪

自分の感情をわかる人は
自分しかいない。

だから、

自分が一番、

大切にしてあげなきゃね(^ ^)

優先させてあげなきゃね。

自己中になるのではなく、

”我が　まま”

になる。

我が　まま

に生きるのは
大切なことだよ♪

『自分を優先する』

きっとこれを読んでくれている人たちも

優しすぎて

なかなか苦手な人が

多そう。笑

少しずつ、練習してみてね(^ ^)

一緒にトレーニングしていきましょ♪♪

自分が変わると
世界はどんどん変わるよ(^ ^)

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