昨日は海へ♪♪

わーーーーーい♪♪♪

一瞬ハワイと見間違える？ここは

鴨川。笑

途中から雨と雷が来てしまって

ダッシュで上がったのだけど

（海の中で雷落ちたら感電死しちゃうからね

）

それでも

海に浸かれただけで

充分リフレッシュ

最近身体がもたつく感覚があったので

それが半分くらいスッキリした！

・・・半分て微妙？笑

わたしたちのような

身体を扱う仕事をするものは

常に

自分の身体に対しても、きちんと内観し、

敏感でいなくてはならないと

わたしは思っています(^ ^)

でなきゃ仕事のモチベーションも

クオリティも落ちる！

・・・て、わたしも忙しすぎたり、

目の前のことにとらわれてついつい

できなくなるときもあるけど。

そういうときは

必ずまとめてしっぺ返しのように

心身のプチ不調が来たりするので

そのときは自分を振り返り、受け入れ、

対処します笑

だから、

根本的に好きなこと

楽しいことで、

常に

自分をご機嫌にする、

感覚優位にして頭と身体を解放してあげるすべを

いくつか用意して

できるものを意識的に

取り入れるようにしています♪

それがまた仕事も

生活自体も楽しくさせてくれるから(^ ^)

海に行くことはわたしにとっては

ちょーー効果的

途中、山を抜け、

道の駅で

新鮮なお野菜をたっぷり買い込んで♪

（でも全部で1000円だった！！(´⊙ω⊙`)）

プチ観光も楽しんじゃうのが

恒例♪

（↑本格サーファーは海に入る前に観光とかしない笑）

車の足元の冷房が気になる時と

海からあがったあとは、

足首かかと周りを冷やさないように

夏でもモコっとした靴下履いてます♪

いつでも少しずつ、

ちょこっとだけ、

自分の心身を

気遣う習慣だいじ(^ ^)

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わたしが海に行く理由♪