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こんにちは(*^_^*)
見せられるおなかをつくる！！
Beauty腸セラピスト(R)の
工藤マキです♪
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※只今、工藤マキの腸セラピーおよび
個人セッションは満席となり
一切募集しておりません。
再開の際にはメールレッスンより
お知らせいたします♪
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※昨夜の再アップ記事です♪
昨日インスタのストーリーズに
↓これをあげたら、
閲覧者といいね！
が急増して
ちょっとビックリしたわたしです。笑
【工藤マキ Instagram】
https://www.instagram.com/makisym5/
家でドすっぴん。
ただの普段着の写真ですが、、、
なんだかめちゃ
応援されているような気がして 笑
（ポジティブ！）
俄然やる気が
湧いてきました！
今日もストレッチと
マッサージ！！します(^ ^)
（どちらも軽くね 笑）
さてさて、
今日はまた寒くて
なんと！雪！！
ビックリなお天気の東京ですが、
すでに
桜の開花宣言も出され、
お彼岸が終われば、
いよいよ春の訪れ♪
という感じになってきそうです！
そろそろ
ボディライン全般も、
レッグラインも
ウエストラインも、、
いろいろ気になるよね〜
ってことで、、
明日からは、
少し、脳の働きをうまく使って
ダイエットや身体作りをしていく方法なんかを
シェアしていこうかなー
と、考えています。
（えーと、予定は未定ですが 笑）
結局、身体を作っているのは
”習慣”ですから、
習慣を変えれば
身体は自然と変わっていくのです(^ ^)
・何度痩せようと思っても
なかなか痩せられない！
・何度もエクセサイズや
ケアにトライするのに続かない！
・あれこれ試してるのに
体に変化が見られない。
・万年ダイエッター （笑）
これらに思い当たる方は
ぜひ(^ ^)
お楽しみに♪
上記ような方の
”傾向と対策”についてお伝えします♪
えーと、
今日は軽く『脚やせ』に
ついてね！
女性が憧れる
美脚！
には、やはり腸ケアが
欠かせません(^ ^)
ということは、
前もお伝えしているので
今日は簡単に端折りますが、
おなかが硬かったり
張っていたり、
便秘だったり、、
腸の循環が良くないと
^^^^^^^^^^^^^^^^^^
脚への血流やリンパの流れが
悪くなって
冷え、むくみ、に繋がり、
脚痩せできません。
↓この赤い矢印部分の流れが
滞ってしまうんですね。
で、おなかが重たくなると、
今度は身体を支えるのに
反り腰になったりします。
一見姿勢がよく見える人も
いるのですが、
これはこれで、
猫背と並ぶ
改善すべき姿勢ですね。
良い図があったので
お借りしましたが、
このように、
おなかはゆるんで
背面側でいつも頑張ってるような
状態になります。
（加筆 マキ画伯）
そうすると、
なにが起きるかというとですね、、、
●腰痛、背中痛
●腰肉がつく（ジーパンの上に乗るやつね 笑）
●さらなる内臓下垂
●前ももパンパン
^^^^^^^^^^^^^^^
という
世にも恐ろしい現象が起きてきます。笑
そう！
おなかの健康なくしては
ほっそり太ももを
実現するのも
難しくなっちゃうよー！
脚やせしたい人、
特にモモをほっそりしたい人は、
おなかのケアから
初めてみて！！！
ということを
伝えたいのでした(^ ^)
これ、
2年以上前の
とある特典動画ですが、
500回以上再生されてます！驚！
今日から5日間ほど、
限定で公開しますので
よかったら
やってみてね！！(^ ^)
↓↓
【むくみ・便秘・おなかのハリに効果抜群！】
1日5分でできる腸セルフケア♪
・・・ちょっと
わたしがおすまししてて
気持ち悪いですが。。笑
笑ってやってくださーい。
（キャラ隠してる。。ww）
ではでは！
今日は彼と近所の
激ウマ焼肉ー！！(≧∀≦)」
行ってきます！！！
また
心と体の美腸活！！
お伝えしますね！
あったかくして
快適な夜を♪
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