おはようございます
今日はスッキリ晴れましたね
嬉しい限りです
今朝はじみ～に(笑)
舞茸とネギ、白菜のお味噌汁からスタート
美味しいもの大好き！外食も大好きな私ですが、
毎日のごはんの基本は、これです
お味噌汁、大好き。
やっぱり安心します。
新潟の巨大な舞茸が1㎏あったので、
たっぷり入れてお味噌汁にしました
美味しい♡
冬は、常にお味噌汁か、ル・クルーゼのお鍋に野菜スープを作り置きしておきます。
そして、まずそれを一杯食べてほっとしてから、さて、なに食べようか
と考えます
最近はお野菜・果物のスムージーやコールドプルスジュースなんかが流行っていますね。
でもこの寒い時期に無理してのむ必要もないと思っています。
果物を生でたくさん摂ると、身体は冷えますし。
だから私の場合は、あったかいお味噌汁がそのジュースがわり
元気の源です
私の場合は、お野菜全般が身体にとても合っているので(食べ物の合う合わないは、人によって全く違います。一般的な"健康説"は、誰にでもあてはまりません。)
いつもお味噌汁かスープがあれば、安心
では、今日も元気にいってきま～す！
皆さんも、素敵な1日をお過ごしくださいね
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東京広尾の腸セラピーサロン
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