新宿御苑での
ヨガラジオ体操&タヒチアンダンスの
イベントの開催リクエストいただきました！
ありがとうございます。
11月12日（日曜日）に開催します。
ヨガラジオ体操とタヒチアンダンスを
体験してみませんか？
ちょっと身体を動かして
ゴロゴロしたい方
一緒に大地のエネルギーを感じましょう！！！
先日、新宿御苑に下見へ行って来ました！
空気が澄んでいて、いるだけで
気持ちが洗われる。
タヒチアンダンスって
どんなことするの？
体かたいけど、大丈夫？
運動音痴だけど平気？
と、いった不安があるかしれません。
このふたつに関しては
心配はいりません。
もともと私も運動音痴ですし、
体もかたい。
びっくりすることでしょう（笑）
それでもできてしまうのが
ヨガラジオ体操です。
オリジナル音楽と共に覚えられ
ラジオ体操みたいに簡単にできるのが特徴。
終わったあとのスッキリ感を
味わって欲しいです。
ヨガの呼吸に合わせながら
激しく動くわけでもなく
全身の筋肉を動かしていく有酸素運動。
代謝もアップです！
タヒチアンダンスは
基本の動きをあけみん先生から
教えてもらって「ある曲」に合わせて踊ります。
もれなく、女らしいくびれもついてくることでしょう。
カワイイパレオも無料で貸してくれるそうなのでテンションあがりますよ♡
今回のイベントは
ヨガラジオ体操とタヒチアンダンスを知ってもらい
「楽しんでもらいたい」
という気持ちで企画しています。
お気軽にご参加ください。
当日の流れ集合場所から移動・準備（約15分）
ヨガラジオ体操を含め、
ウォーミングアップ（約45分）
体を温めて、ほぐしてから
タヒチアンダンスの手ほどきを受けます（約45分）
シェア、質問タイム（約15分）
日頃、運動していない方でも
ムリなくできるプログラムです。
タヒチアンダンスもそれなりに？
踊れる曲を選んで、
振り付けを考えているそうなので大丈夫ですよ～♪
バリバリ踊れる方には、物足りないかも！？
その時は、一緒に教えてくださいね（笑）
氣のいい場所「新宿御苑」
みんなで踊って
運気アップしちゃいましょう。
動くことで、気が運ばれますよ～。
終わった後は・・・
近くのタイ料理屋さんで
『パクチーモリモリランチ』を
考えています。
行きたい方がいれば
一緒に行きましょう。
◎日時：
11月12日（日）
10時〜12時
◎場所：
新宿御苑
※「集合場所」は、お申込み後にご連絡させていただきます
◎定員：限定８名さま（残3名）
お子様とご一緒に参加の方もいます。
◎持ち物：お水などのお飲み物、タオル
◎服装：
動きやすい服装（T-シャツ、レギンスetc・・・）でお越しくださいませ。
パレオは無料で貸し出しします。
◎料金：
お楽しみ企画のため☆６００円
※新宿御苑の入園料（200円）込み+タイ旅行のお土産あり(о´∀`о)
当日のお支払い
11月12日（日）
10時〜12時
◎場所：
新宿御苑
※「集合場所」は、お申込み後にご連絡させていただきます
◎定員：限定８名さま（残3名）
お子様とご一緒に参加の方もいます。
◎持ち物：お水などのお飲み物、タオル
◎服装：
動きやすい服装（T-シャツ、レギンスetc・・・）でお越しくださいませ。
パレオは無料で貸し出しします。
◎料金：
お楽しみ企画のため☆６００円
※新宿御苑の入園料（200円）込み+タイ旅行のお土産あり(о´∀`о)
当日のお支払い
私たちと一緒に踊りたい
参加者様♡募集しています！