冬休みはウォーキングをしようと思って
街中歩き回ってきたら腰がいたい、、
骨盤なのかな、、
いつもがっつり腰ベルト巻いて、2歳次男14キロおんぶして、年長次女の幼稚園送迎してたから
その歩く癖がついていたのかもしれない
腰ベルトも骨盤守っていてくれたのかもしれない。
普通に歩いてみたら 腰痛になるという、、
近くのマッサージ店に駆け込んで
何年振りかのマッサージへ。
全部痛気持ちよかったけど
これは姿勢をただすリハビリをしなければ。
父は脊柱管狭窄で手術したし
母は坐骨神経痛で片足びっこひきだしたし
私はまだ40代 ちゃんと歩けなくては。