昨日の夜よく眠れなくて
赤ちゃんは5時から起きていて
朝7時半に小学生を送り出してダウン、、
9時前に起きて幼稚園へ電話。
ちょっと疲労困憊で送迎が11時になります、、
家から幼稚園まで徒歩10分もしないのに
しんど。
その帰りベビーカーで赤ちゃん寝てくれたので
デパートのベビールームに行って授乳おむつ替え。
ここから抱っこ紐。
真夏日。
帰宅後頭痛と吐き気、腹痛、悪露、、
タイレノール飲んで赤ちゃんと横になって寝た。
抱っこ紐で肩に負荷かかるのと、暑さで
軽く熱中症ですね。
夕飯つくれず、パパにうなぎ買ってきてもらった。
涼んで寝てうなぎ食べて、体力回復。
まぁこんな日もあるさ。
これから暑くなるから、注意だな。
帽子かぶっていかなかったのもわるかったかも、、
あと散歩もつい、あのお店まで行きたい、あそこも行きたいとかなっちゃって。
今日幼稚園入園式の集合写真がきた。
臨月出産10日前でベージュの上着きてるのもあいまって
まじ存在感よ。。。
痩せたいけど、お腹空く。
倒れられない。
せめて小学生二人が高校生になるくらいまでは
元気に生きたい。
40代になって、片耳が変になって、
普通に生きていても老化していくんだろなっていうのは受け入れている年だけど、、。
ワンオペ育児が多いから、もしかしてもしかしてのことは考えている。
今日みたいに体調がわるいときは特にね。
YouTubeで産後の腹筋について調べてみたけど
足パカとか駄目みたい。
仰臥位でお腹さわると、真ん中に穴があいてるなーと思っていたけど
妊娠中お腹がおおきくなると 腹直筋が割れるんだってね。
( 載せさせてください、、)
それが産後3か月ぐらいは戻らないから
正中線のところに指が入るのね、、
しらなかった。
まずはこれを戻さないとか。
若い時は無知でよかったけど
経験が増えると色々勉強になるな、
そういえば昨日妹とのLINE
二人子供がいる妹より うちの長女は下3人みているやけだから
長女のほうが育児経験豊富だね って妹に褒められた。
わらった