退院してめっきりスマホにさわらなくなった。
昼間のちょっとした時間と、夜みんなが寝てから少し
1日2時間も触ってないんじゃなかろうか
それより眠いから。、、
産後25日たって初めてかな
体調良くなったなーって思う。
骨盤の不安定さというか痛みというか違和感がなくなった気がするし
悪露も終わりが見えて来た。
でもまだまだ半年は無理しすぎず体を戻そう。
悩みはおっぱいの出がわるいこと、、
けど考えてみたら授乳が主になるのなんて
あと半年。離乳食はじまったら、母乳だけで生きていくわけじゃないし。
ただくわえて心地よいならいつまでもくわえてていいからね〜。
いつも3年くらい来ない生理、再開早そうだな。
赤ちゃんだっこしながらスマホとかテレビとか
罪悪感感じちゃうタイプだから
授乳中もずーっと赤ちゃんみてて
肩こり予備軍。
でも赤ちゃん時期なんてあっという間なんだよな。
もうこの赤ちゃんの重みも最後かとおもうと
いっぱい目に焼けつけておこうって思う。
私の人生もっとも幸せな時間だよ
産後ダイエット色々考えてみたけど
●ちゃんとご飯たべること( 食べないと母乳がでなくなる。 )だらだら食べない。
●姿勢をよくする。猫背にならない。
●ながらストレッチ。
●湯船につかって贅肉つまむ。
授乳中にできるのはこんなもんかな。
産後半年までに3.４キロ落とすぞ。
2週間検診で、出産前より８キロ落ちててびっくりした。
赤ちゃんと胎盤がほんと大きかったんだと思う。
あとむくみ。
８キロ減ってほんと体が楽になったわ。
しかーし独身時代よりまだ１０キロおおい。
１０キロ減ったらどれだけ体が楽になるだろう。
戻りたいけどなぁ。
私は苦手だったハーブティ、、
保健師さんがくれたごぼう茶
どくだみ茶妊娠中に飲むと赤ちゃん肌がきれいになるって昔からいわれてて のみたかったけど
つわりでのめなかったよ、、
女の子2人はめちゃ色白
男の子2人は色白でもないけど。
肌質って遺伝なのかなぁ。
さて、減肥茶はダイエットになるのか。