フットサル

４週連続で昨日もフットサルしてきました

週１でフットサル、いい感じで体を動かせてます

それと、これまで運動不足やったんと、食生活のせいで若干太りだして、お腹回りにぜい肉がついてきたんで、食生活の改善と腹筋を始めました

後、腹筋以外にも何か筋トレ、バランスディスクを使って体幹トレーニングをしてインナーマッスルも鍛えてみたいと思います

レッツ肉体改造

フットサルボール

今まで(６年間)愛用してたフットサルボールと別れの時が来てしまいました
表面はボロボロになり、遂に空気が入らなくなってしまいました



このボールとは色んな人たちと、色んな場所でフットサルをしてきた
京都、三重、宮城、たくさんの思い出が詰まったボール
今まで、ホンマにありがとう
安らかにお眠りください

そして、こんにちはフットサルボール



これからヨロシク

このボールとは、いったいどんなフットサルをしていくんやろ
楽しみやな

フットサル

先週に引き続き昨日も同じ所にフットサルをしに行きました

昨日は前回よりも参加人数が少なくて、3チームに分けてのゲームになりました
なので、プレー時間も長くて満足でしたが、自分のプレー内容には満足はいかず・・・
まぁ、完璧に満足のいくプレーなんて、そうそうできるもんじゃないんで当たり前のことやな


まぁある程度は納得できたのでとりあえずはよしとしよう


しっかり動いて、いい汗かけて楽しめたので良かった

また来週も行けたら参加しよう