病院食@ヨーロッパ某国について。
同じ国でも公立病院かプライベートクリニックか、病院(産院)によって大きく変わってくるのが病院食。
と呼ばれているそうで。
パン3種類(クロワッサン/全粒粉パン/白パン)
ジャム2種類(この時はプルーン/チェリー)
バター
カフェラテ
オレンジジュース
飲み物は入院前に希望を伝えておきます。
他にはコーヒーや紅茶、カモミールティーやココアなど。
私は「甘い朝食」でしたが、希望すれば「しょっぱい朝食」も選べるそうです。
卵やハムなど。
朝食の内容は毎回同じでした。
チーズたっぷり！ラザニア
野菜のポタージュ
野菜のピクルス
パン
プリン(feat.果物)
なかなかのボリュームでしたが、完食しました(笑)
夕食はコチラ。
⬇️
ボイル海老(feat.色々野菜の中華風？炒め)
黒米とバスマティライス
コンソメスープ
パン
フルーツ盛り合わせ
大ぶりの海老がプリプリ！
中華風っぽい味つけが新鮮で、こちらも完食！
産後2日目。
朝食は内容が同じなので割愛。
昼食はコチラ。
⬇️
牛肉の赤ワイン煮込み(feat.ポレンタ&ニンジンソテー)
野菜のポタージュ
パン
パイナップル
お肉がホロホロでポレンタとよく合う！
言わずもがな、これも完食(笑)
夕食はコチラ。
⬇️
グリルチーズ(feat.色々野菜のグリル&薄切りクルトン)
トルテッリーニ(詰め物したパスタ)のコンソメスープ
パン
イチゴのムース
モチロン•••完食！
本当に全部美味しかった！
この翌日(産後3日目)は朝食をとって、お昼前に退院しました。
食事だけ配達してくれないかしら(笑)
入院中はベッドからトイレへの往復、そして赤さんをあやしながらベッド周辺を歩き回るぐらいで、部屋の外にほとんど出ることもないぐらいの運動量
やったクセにすべての食事をキレイにたいらげてしまいました
産前&産後の体重について。
退院して帰宅後、即効で体重計に乗ってみたら•••
出産直前の体重から
1kgしか減ってなかったんですが。
ちなみに今回の妊娠で8kg増加したんですけども
あれ？
アタクシ、つい3日ほど前に3kg超えの赤さん産まんかったっけ？
羊水とかぁ•••胎盤とかぁ•••出血もあったしぃ•••
トータルで5kgぐらいは減っててもよかったんじゃねぇの？
名迷探偵が推理するに•••
そして麻酔やらホルモンバランスの影響で身体が浮腫みまくってたことが原因じゃないかと。
足とか、ビックリするぐらいパンパンやったしね。
足の甲の骨が完全に見えなくなるレベル。
退院して以降、毎朝体重を測っておりますが
毎日500g～1kgぐらいのペースで体重が落ちていき•••
現在のところ、妊娠前の体重まであと2.5kg！
欲を言えばあと3kg(笑)
浮腫みはほぼ無くなったかな？
あとは下腹部の膨らみ？たるみ？がまだちょっと•••
妊娠前のデニムは履けるようになったんですが、産後1ヶ月までにあと2.5kg落とせたらいいなぁ
母乳について。
幸いなことに今回は完母でいけるぐらい母乳が出てます！
デメリットとしてはいついかなる時も私が対応しなければならないってことでしょうが、私にとってはメリットの方が大きいので助かってます
あとはアルコールを飲めないってことでしょうか(笑)
我が家の第1子、ポテトさん
の様子。
突然現れた赤さんの存在に少し戸惑い気味なポテトさん
当初は赤さんよりもベビーベッドの方に興味津々な様子でしたが、少しずつ赤さんに触りたがったりするようになりました。
加減が出来ないので要注意ですが(笑)
基本的にいらんことしかせぇへん年頃なので叱ることが増えてきてしまい•••
No, no no no...
Noooooooooooon！
•••が本人の口癖になりつつある今日この頃•••
声のトーンとか完全に私の口真似をしてるので、親としては反省しきり。
ダメなところはしっかり叱るけど、それだけで終わらないようにアフターケアもちゃんとしたいです。
毎日バタバタして自分のことはかなり後回しになってますが、それも今だけのこと。
精一杯、今を楽しみたいです