今日は中学・高校時代のバスケ部の後輩が来てくれました♪
学生時代に左ひざの半月板を損傷して、
以来10数年古傷に怯えながら暮らしていたようです。
無理をすると痛んだり、
少し歩くと足がパンパンになると悩んでおられました。
最初は身体の状態チェックを、、、
左ひざが悪い、という情報を知りつつも、
できるだけ先入観なく
「ありのまま」をみるようにします。
ベッドに寝てもらって、
「どこがしんどいのかな？」
相手の体に聞きながら、触って確認していきます。
ところどころズシッと重たくなっている箇所があります。
冷たく・硬く・重たい箇所が
温かく・柔らかく・軽くなるように
施術していきます。
彼女の場合は、やはり左ひざも重たくなっていたので、
まず左足を先に施術し、感触を確かめてもらいました。
・まず見た目のボリュームダウンに驚き
・動かしてみて軽さに感動
・力のチェックをして混乱していました
なぜ、混乱していたかと言うと、、、
本人の自覚ではここ何年もずーっと、
左足は右足に比べて筋力が弱い
と認識していたのに、
なんで左足の方が楽に強い力が出てる
のか訳が分からない様子でした。
筋トレするよりも
「冷たい・硬い・重たい」状態を改善した方が、
身体の状態が良くなっていくことを
実感してもらえた瞬間でした。
色々セルフケアや、日常の注意してほしいポイントも
お伝えしたので、これから体が変わっていく希望を
感じてもらえたのが何より嬉しいですね☆
私自身も右膝の半月板損傷を経験し、
手術しないと痛みは取れないと言われましたが、
手術は嫌だったので、
足に負担をかけないよう身体の使い方に
より気を付けるようになりました。
おかげで、ここ３年は痛みに悩まされたり、
不安に怯えることなく過ごせています。
古傷に怯えて暮らさなくても大丈夫な方法がある。
自信を持ってお伝えしていきますね。
ついでに、身体の「冷たい・硬い・重たい」箇所を
改善していくと、
脚のラインや身体のラインもスッキリします。
１回でこんな変わるの！？
左：before,右：after
続けたらもっとスゴそう！！
左：before,右：after
左：before,右：after
とセルフケアにも取り組む意欲も
お持ち帰りしていただけました。
美恵ちゃん、ありがとう♪
またお待ちしております。