右足骨折から4週間経っても両側松葉杖が手放せない。
足の腫れもいっこうに治まらず、ふくらはぎ周りが左足は27㎝、右足は42㎝。
足首もパンパンのため曲がらない。
このまま安静にしているより、少し負荷をかけて血の巡りを良くしたほうがいいんじゃないかな？
金沢の先生のリハビリ記録を読んでみたらこの方もかなり無理して山スキーの復活を果たしているようです。
僕もちょっとくらい無理しなきゃ。
まずは松葉杖を1本にして足で地面を踏みしめてみる。悪いのは右足だから杖も右側だよね。
2日間過ごして自信満々で金曜日のリハビリに望んだら、まず勝手に松葉杖1本にしたことで怒られ、次に1本の場合は左側だと怒られた。松葉杖1本の歩き方を教えて貰ったのでちょっと散歩してみたい。
土曜日はお試し散歩。家の周りの住宅街ではつまらないので海まで行ってみる。
海沿いの舗装された1本道を歩くとハマダイコンやハマエンドウが綺麗に咲き誇っていた。
やがて舗装路は途切れ未舗装になった。
水溜まりを避けて進むと道いっぱいの水溜まり。
ヤマップを見ると36分で1127ｍ歩いたのでここで引き返そう。
車まで戻ると1時間10分で2227ｍ。まだまだ体力あります。反対方向に向かって歩き始めた。
また足下が悪くなったので引き返し、トータル2時間1分で3774ｍの散歩。
今の僕には精一杯だった。
足首がもうちょっと動くようになると楽になると思います。
ランチはラーメンは飲み物さんへ。ふざけた店名ですが鶏白湯は美味かった。
