手技の練習です。

今日はリセットスキンの勉強です。

肌は擦らない事が基本です。

この方法を知るまでは、顔を洗う時はプルプルと上下に擦っていました。

これにより皮膚の表面の角質は、簡単に剥がれてしまいます。

角質が剥がれると皮膚のバリヤは崩れ、外からの刺激がダイレクトに皮膚を痛めつけるのです。

いま私の勉強しているリセットスキンは泡で洗うそして肌は擦らない、したがって

肌に負担がかからないのですが、手と指の使い方がむずかし～！

午前11時から午後5時まで、先生から直接指導していただきましたが

まだまだ勉強です