開放された♪


ということで昨日はジムりました^-^


やっぱジム楽しすぎるね^^


でも来月からのスタジオスケ、どう変わるんだろう・・・


今まではレスミルズのイントラ4人だったけど、


一人異動になって3人。


うち一人は、ボディージャムとヒーリングだけだから


実質自分が出るのは二人のうちどちらか。。。


マシンの方はまだ三人+スタッフがいてるけど・・・


自分アタック、コンバット、ステップ、パンプメインだから。。。


今は体の筋肉ほぐし中だから、筋トレも自粛気味。


と言って、アタックで普通に腕立てしてちゃだめかorz


昨日もアタック前のコンバットでTさん(♀)に


一番後ろでアタックのアップがてら動いてたら、


めちゃにらまれた(笑)


だって・・・ね^^


それに最近土曜日行ってないのを


ジムより彼女ですかって突っ込まれたし(笑)


当然っしょ^w^


で、アタックは昨日は腰痛が気になったけど


全然問題なく動けてました^^


ハイニーで一回煽られたけど、それ以外は最前でまじめに受けてました^^


ただ、腕立てだけは逆に自分がK君を煽ってたけど♪


だって、イントラなのに膝ついてとかってありえんやろ(笑)


さて、今日はジムメンテ日でしかも彼女がコンタクト受け取りに行かなきゃということで


大人しく今週土曜のライブに着ていく衣装を探しにマルイをうろついて帰ります(笑)


ま、買うかどうかはわからんけどね^^;;;

昨日から続く腰の痛み><


寝返りすらうてないorz


社会人になってから4年ぐらい付き合った人の影響で


首を鳴らす癖がすっかりついてしまって


それをイントラのK君に言ったら


首鳴らし禁止ですって言われた。


だから今首あまり動かしてない><


振り向く時も首だけ動かすんじゃなくて


体ごと後ろ向いてるし(笑)


一番しんどいのはジムの腕立て&ホバー。。。


もう腰への負担がハンパない><


ぎっくり腰かなってイントラK君に言ったら


それは違いますよって。。。


明日も痛むようだったら病院に行くか。。。


それでは今日のコデ^-^



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ブルゾン:カスタムカルチャー


インナー:シュリセルのドレープシースルー


パンツ:マッシュマニア


ブルゾンを脱ぐとこんな感じ。



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お見苦しい点があったことをお詫び申し上げて


最後に今朝のすがすがしい景色^-^



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んじゃ、今日も頑張りましょう^-^