岡山市北区 個別指導 実践型パソコン教室
IT1NOTE(アイティーワンノート）パソコンスクール つしま校
講師 きびだんご店長
２０１８年も寒い日が続きます。
私のダイエットも９か月が来ようとしております。
開始約1か月で5.4kg減。
（誰も気付かなかった）
開始約２か月で10.1kg減。
（忙しそうね、と言われた）
開始約6か月で１６kg減。
（悩みがあるなら話してと言われた）
開始8か月昨年１２月で２２kg減。
ようやく、去年から会う人、会う人たちが、
「痩せられました？、ダイエットですか？」
「えっ、２２kg・・・どうやって？痩せられたの？」
と言うようになってくれました(*^^)v
この言葉を言わすのが楽しみに・・・
２２kgダイエットをムキになってやりきった(*^^)v
減量とは、運動か食事療法で減らすのが、
わかっていても、できないのが問題な所なのだ。
さて、それには継続力が必要なのだが、
実はその継続力を、
やたらにUPしてくれる私流の秘伝がある。
それは・・・。
温泉である(*^^)v
※川沿いの温泉は気持ちいいもんである
それも露天風呂で、のんびり、そして長湯するのがコツだ。
折れそうな気持を奮い立たしてくれる。
そう、気持ちの切り替えに持って来いなのだ。
また温泉効果で、
体重は決してUPしない。DOWNする。
この寒い冬場の効果は、
思った以上にある。
減量、ダイエットしている方は、ぜひお試しを(*^^)v
闘魂ダイエット
開始～今日まで約８．５か月。 ２２ｋｇ減に成功
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ぽちっ。
