ベンチプレス チャレンジ！

テレビでやってたので。

ベンチプレス 60kg

① お尻を浮かせちゃダメ。

② 胸まで下す。

③ 肘が伸びきるまで上げる。

小島よしお 28回

わたくし 40回 + 余力あり

でした。

※動画は39回で終わってますが、ちゃんと40回やってますよ！(笑)

ベンチプレスのブームが来るのか！？(^o^)