初めまして。
アラフォー女おいもです。
私、ここ2年で体重が10kg増えました
理由は
•運動不足
•食べるのが大好き
という、当たり前のことなのですが…
痩せようと思い動画を見て踊ったり、食事を控えめにしたのですが、まっったく続きませんでした
そんな中、今日体重計に乗ってみたら
な、ななじゅっきろ…やばい…
（身長は170cmです）
そりゃお気に入りの服も入らないし、お腹も出るわけだ。周りの人からも太ったって言われたし。
このままでは大変なことになってしまう…と今更慌てて、改めてダイエット始めます。
目標は2年前までの体重の57〜59kgです。
自宅でできるスクワットから始めてみます。
よろしくお願いします
今日のメニュー
•スクワット100回