妊娠中の方、プレママさん
ヨガをされませんか？
こんにちは★
唐津市在住ヨガ講師のikkoです。
先日実家に帰省し娘と父母と公園に行った時のこと
大きなお腹のママが上のお子さんを連れて来られてるのを数人見かけました
活発な子供と行動するだけでも大変なのに大きなお腹で
自分の妊娠期を考えたら頭が下がる思いです
妊娠期は身体や心の調子が不安定になりやすいですよね。
初めての妊娠でも経産婦さんでも
命が宿っているのですから心配になったり不安になったり体調がすぐれなかったり。
私自身妊娠がわかってすぐに悪阻が始まり
そしてちょっとしたことで泣きそうになってました
幸いなことにヨガをやっていたので悪阻以外の体の不調はなく過ごせました
出産の5日前までレッスンしてました
妊娠中によく起こりがちな
腰痛、浮腫み、便秘、、、
体重管理も難しい💦
そんな妊婦さんにヨガをすることで少しでも身軽になってもらえればと思っています！
ヨガだけでなくお話し相手でも
対面形式でも
オンラインでも
ご都合に合わせてレッスンします！
マンツーマンでもお友達と一緒でも
上のお子様
と一緒でも
詳しくは下記までメールください
お待ちしています☆
ヨガ講師ikko（イッコ）
ikkocoko☆yahoo.co.jp
☆→@
