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昨日は、早く仕事が終わったので、久しぶりに家族揃って夕食を食べれました(^_^)

食後は、娘っちとお皿洗い

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奥に写っている息子は、ポケモン図鑑に夢中(-_-;)

photo:02









夜は、ジムへ

まずは、テレビを見ながら、バイクでアップp(^_^)q




と、思いきや某テレビ局のとんねるずの番組で、2億4千万の瞳ものまねメドレーを見てしまった(; ̄O ̄)
はなわの具志堅のモノマネで登場した時の完成度のすごさに1人大爆笑してしまった!



気付いたらすでに40分経過!
(;゜0゜)



ストレッチ、ゴムチューブ、バランスボール、コロコロローラーで軽めに運動して、プールへ


9月に左肩を痛めて以来、久しぶりにスイム。
肩のバキバキ音はならなかったが、違和感がある感じで、まだ良い状態ではない(T_T)

まあ、じっくり治していこうと思いつつ
50m✖︎6本 100m✖︎2本 で終了。