朝食

昨日の夜メニューは、これだけ

なぜなら、体重が減らないから～(T_T)

だから、今日は朝からガッツリ食べてやりましたよ







お好み焼き定食

嫁隊長 いつも朝忙しい中、ガッツリメニューを作ってくれてありがとーう＼(^o^)／



☆10/31のラン
10k ジム付近の川沿い

☆月間ラン
128k
昨日は、膝の調子も良く 10kを49分59秒と久しぶりに1人ランで50分切れました
(^_^)v