ずっと気になっていたのですが、
どうも50km以上走ると頭痛がします
特に日曜の朝の午前中使って走ると特にその傾向が強いです。
先日往復50km走った時も、100km走った時も、ついこの間の60kmの時も必ず頭痛がします
しかもものすごい痛いわけではなく締め付けられるような感じというか
ぼーっとした感じというか、とにかく気持ちの悪い頭痛です
原因が何なのかさっぱりわかりません。
そもそも長距離走るのに向いてないのか、
寝不足か、エネルギー不足か、または緊張？からなのか、水分不足なのか、暑さなのか。。。
そのせいで日曜は走り終えた午後もボロボロです。。
そしてこの頭痛？を回復しようとして昼寝しようとしても昼寝出来ないという。。