日記・備忘録のような
拙いブログをいつもお読み頂き
ありがとうございます
いいねやコメントで
元気を頂いております

仕事の日は
家で起きてる時間が少なく
最低限の家事とか
ごはん食べてシャワーしてで手一杯で
ストレッチする時間が全然ない
ストレッチしないと
横隔膜が広がらなくなって
呼吸が浅くなってしんどいのです
歩きながらとかでも
呼吸をする時に
肺を広げるように意識しますが
いつでもできる訳ではなく
呼吸が浅くてしんどいと
「ストレス?」
とか思って
ちょっと凹み
「いやいや、横隔膜が硬くなってるだけ!
ストレッチすれば戻る!」
を行ったり来たりしてる
めんどいやつなんです
呼吸が浅いのは
結構辛いし
疲れやすくなるんですよ、、
休みの日は
時間をかけてしっかりやりましたよ!
お勤め仕事とは別に
色々頑張ってますが
そっちがうまくまわるようにして
ストレスを気にしなくていい状態に
持ってかないとダメですね
ストレスは万病の元です
先日はペットタクシーのお仕事で
ペット搬送の緊急案件にも
携わらせて頂きました
ペットの飼育に関しても
色々考えさせられる事がありますね
日々勉強です
ありがとうございます
私が横になると
すぐに乗ってくるロデちゃん
凄い顔になってた笑
札幌と札幌近郊の皆さま
よろしくお願いします
![]()
譲渡会あります
ちまちまやってる弱小ネットショップ![]()
![]()
体を弱アルカリ性に寄せたくて
飲み始めました
![]()
猫にも人間にも使ってます
![]()















