寒いっっっ！！！

うぎゃーーー

寒いよーーー

昨日あたりから本当に寒くなってきましたね

朝布団から出るのが本当に嫌ですｗ

そのせいか、２日くらい前から体調不良でございます

今年の悪いものは今年のうちに直さねば

というわけでしょうが湯を飲みました

元々冷え症で夏場でもつま先が変な色になるほど酷い私ですが

しょうが湯のむとぽっかぽか

背中に汗をかく程温まります

ここでアロマメ知識（アロマのマメ知識の事です！ｗ）

しょうがは代謝を良くする作用があるので冬場にはもってこいです

そしてアロマの精油「ジンジャー」も同様の効果がありますよ

香りを嗅ぐだけでもOK

鼻の粘膜から毛細血管に精油の成分が浸透して全身をめぐってくれます( ´艸｀)

もっと効果的に「ジンジャー」の成分を体内に取り込みたいならオイルトリートメントがオススメです

GINGERとは英語で「元気」という意味です

このピリっとスパイシーな香りは気持ちを明るくさせたりしてくれますし

食欲不振の時や二日酔いや乗り物酔い

更には鼻づまりをを和らげる体への効果もあるので冬に大活躍する精油です

ただし、皮膚刺激の強い精油ですのでオイルトリートメントなどする時は少量で

みなさんもお身体に気をつけて元気に新年に備えましょ～