☆デトックスとは☆
こんばんは
大田区蒲田矢口渡多摩川でアロマセラピストとして活動しながらベビーマッサージ講師を目指す
大出由香理です
今日はデトックス
についてのお話を
サロンに来られるお客さまで
「最近寒くなったので身体の毒素が溜まってる気がするんです
だから汗をかきやすくするような内容でお願いします」
と希望される方がとっても増えました
ご自身のお身体を気遣って疲れをいち早くキャッチしようとされてるんだな～
と思いますが
ちょっと待ってください！！！
確かにサウナや運動で汗をたくさんかいた後って
身体の中からスッキリして気持ちがいい
のですが
実は身体の毒素が汗で排出されるのは全体の３％程度なんです
毒素排出の９５％以上は便と尿から排出されるので、デトックスを汗に頼るのはう～ん
という感じです
ですからムクミで体内に水分を貯め込んだり、ストレス等で便秘がちになるのはデトックスの大敵
その生理機能の手助けとしてトリートメントという方法は
筋肉や胃腸なども外側から刺激する事によって便秘解消や血流の流れを促進するので便尿が出やすく
ストレスや緊張が続くと胃腸の不調に繋がりやすいので人の手の温もりや心地いい刺激がストレス解消＆リフレッシュ効果に効果的
など身体にも心にも嬉しい事がたくさんありますので是非ご活用くださいませ
疲れをとる習慣をつけると疲れにくいお身体に変わっていきますので定期的なケアは大切な事です
心も身体もデトックスしてスッキリ巡りのいい身体を目指しましょう
アロマサロン～Patchouli～
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