お疲れ様です！
寒い日が続いてますが
如何お過ごしでしょうか？
思わぬケガとかをしない様に！
楽しく走りたいモノですね
さて自分はと申しますと…
左足のつけ根が爆弾となり…
走っては痛み…傷んでは休みの
繰り返しで…相変わらずゆっくり
ペースでの走り込みの日々です
今さらながら、今年はどれだけ
走ろうか？という想いが湧き出して…
ダメダメだった2025を踏まえて…
今年は年間1000km！
その為に、月間80km強！
つまり週20km！
週中平日1回、5km…
週末土日で5kmと10kmで…20km！
単純にこれでいける！
って事で、本日は10kmチャレンジ！
とにかく足が不安で…
ゆっくり、ゆっくり…
km/8分を念頭に…
何とか完走！結果は7分51秒/km
上出来です！笑
暫くはこれをベースに…
足腰相談しながら、アップできれば…
いいかなぁ…
秋まで怪我、病気無く、
練習を積みたいです！
みんなも頑張ろー