みなさん
こんにちわんこ。わんわんおー(^▽^)/
今日は整形外科の日。
遠くの病院だから歩きで片道約３０分くらい・・・
本日の歩数
９４９０歩
ウチ→病院→ブックオフ→スーパーで買い出し→コンビニ→ウチ
最近、歩数アプリが起動してなくて
ちゃんとした歩数がわからない日々が続いていた
でもね、再起動したら直った！
ちょりーす(#ﾟДﾟ)y-~~
ここ最近ちょっと買い物依存症気味なアズでーす(´・ω・｀)
（→こーゆー時に限って、夜中にネットショッピングとかしちゃうの困るね・・・
カテゴリーがわかんなかったのでこちらに（爆
注文していたピアッサーが届いたよ！
４つ。だから４カ所あけられるー(´∀｀*)
以前、あけまくった穴は入院中の検査のためにはずしたら
ふさがってしまったのだ
あの時は、１つのピアッサーで、ばっきばきに軟骨まで、あけまくっていたなあ（遠い目・・・
今は３つ。左に２つ。右に１つ。なのだ♪
だから今回は右の穴を２つ増やす！耳たぶね！
あとの２つはどうしよう？
やっぱり・・・うーん・・・軟骨かなあ・・・
自分であけるのも怖くないよ！痛みには強いのだ！！！
たださ・・・
ちゃんとまっすぐ上手にあけられるかどうかが問題なだけであってね・・・
てなこって |ω｀*)ﾉ"|Ю | ﾏﾀﾈｪ♪☆．。．:*・
ちょりーす(#ﾟДﾟ)y-~~
今日は暖かかったみたいだけど
日中は外出しなかったので、よくわかんないけど・・・
急に男友達から連絡が入ってアズの地元の屋台居酒屋に呑みに行ってきた！
メニューはいつものごとくだから（以下省略
でね・・・
このあいだの栄養指導で管理栄養士さんに豆苗を勧められたから買って調理してみたよ♪
根元を残して水につけておいたら再生するみたい・・・
ホントに再生したら豆苗も便利だね！
その豆苗を使って野菜炒めを作って、さらに野菜タンメンにして食べました(^▽^)/
呑んできたのにも関わらず
ウチでも一本！
そして、〆の野菜タンメンを食べるというダイエッターらしからぬ行動・・・
美味しかったけど♪
ではでは|ω｀*)ﾉ"|Ю | ﾏﾀﾈｪ♪☆．。．:*・
