メダカちゃんがきたー(´∀｀*)

みなさん

こんちくわんこ(´∀｀*)

東京都なんとな区＠雨だおー

※新しく「メダカ」書庫をつくりました記念日です！

メダカちゃんについてｇｇっていたこと数日間・・・悩みに悩んでポチってしまった・・・Σ（ﾟдﾟlll）

ってなこって、これから念願のメダカちゃんとの生活がはじまるよ！

↑インテリア水槽だから小さめのガラスの鉢でした↑

もーすこーしおおきーと思ってたんだけどさあー現実はこーんなもんよねえー（苦笑

↑初心者さん向けメダカ飼育セットなのー↑

だからね

メダカちゃん５種類５匹と水草と浮草と底砂がセットになってるのだー♪

あとはメダカちゃんの餌とか必要最低限のものを一緒に購入したＹＯ！

ポイントも使ったから

今回は、お財布にもやさすぃーお買い上げなはずよ（多分ｗ

今のところ元気に泳いでいるわー

みていて楽しいー

アズ家の塩大福ともども、あっぷしていきまするので乞うご期待。ってか！？

今週の歩数

１８日（月）　５５１７歩

１９日（火）　３５６２歩

２１日（木）　３８４９歩

２２日（金）　６９４５歩

朝晩、体重測定してます。体重は減ってるような気もするけど・・・

体重計２個あるんだけど誤差があるの（謎

体脂肪率は安定してない・・・

まぁ・・・運動不足なのは間違いないな！（早朝ウォーキングできるといいんだけど・・・

６/２１ 精神科通院日

みなさん

こんばんみー(´∀｀*)

備忘録としての通院記録・・・

２１日（木）は精神科通院日でした（→６月は週イチで通院してます

前回おくちゅりがかわってからの様子見だったけど

とりあえず継続ってことで

今週も同じおくちゅりを処方されました

今はかなりの躁状態

→買物依存がめちゃめちゃ怖い！（→覚えのないものが届くとびっくりするねー

だからこの躁状態がおわって鬱状態になるのがこわいかも

波はなるべく小さいほうがいいね

おくちゅりは継続して様子をみないと効き目があるか？どうか？わからない・・・

でもこればかりは続けてみないとねえー（´・ω・｀）

ってなこって来週も通院です

来週は・・・

内科と歯科と精神科と眼科の予定・・・（病院ばかりだわΣ（ﾟдﾟlll）

はぁ・・・疲れる・・・

おバカだから無駄遣いｗ

うーん？

ストレスがたまっているわけでもないのに

夜のネットショッピング罠にハマりまくっているアズです(T ＾ T)

こないだは買った覚えのないものが届いてびっくりしたしどうなってるんだ！？

これは買った覚えがあるもの

届いたお！

ミサンガ風の腕時計（お値段もお手頃

夏らしいからいいかなーって思ってついつい罠にハマりましたがねーΣ(ﾟдﾟlll)

あとは

「ヌーブラ」と「水着」と「ブラ＆おぱんちゅの上下セット」

ホント自分が嫌になる・・・

この衝動をどーにかしたーい！！！

おバカだから無駄遣いしまくりんぐ（→主治医に報告済なり・・・(T ＾ T)

６/２０・２１ 晩御飯

みなさん

こんばんみー(´∀｀*)

東京都なんとな区＠曇りだったような気がする・・・

ここ２日間の晩御飯をあっぷするお！

↓

６月２０日（水）晩御飯↓

【メニュー】

・牛肉とインゲンの焼肉

・冷奴

・サラダ（キャベツ・新玉ねぎ・きゅうり・ささみ（あっさり和風ドレッシング

・ワンタンスープ

６月２１日（木）晩御飯↓

【メニュー】

・鮭のホイル蒸し（もやし・人参・ピーマン

・サラダ（キャベツ・新玉ねぎ・きゅうり・水菜・ささみ・トマト（胡麻ドレッシング

サラダ率が高いけど野菜いっぱい食べないと！

ごちそうさまでした┏○ﾍﾟｺｯ