編集してないから
おこちゃまの声やまわりの声も入ったままです
あしからず
こんなに動画ってたわｗ
動画は数分だから全部みれるかな？あきちゃうかな？？？
以上！
アズチューブチャンネル（そんなのない！ｗ）のサンシャイン水族館の動画でした！
みなさん
こんばんみー(´∀｀*)
東京都なんとな区＠雨降りさん
今日は週イチの精神科通院日でした・・・
先週から混雑時の待ち時間を考慮してくれて予約時間が変更しました
確かにいつもよりも待ち時間が少なかったわ・・・
で・・・
この一週間の出来事や
頑張ってること（→買い物依存症などの件について
ガマンしてることなど話してきた
先週から
おくちゅりが一錠追加で二錠になり
様子をみてたけど
おくちゅりの効果あるかも？
ものすごーい躁状態のてっぺんを１０とすると今は７くらい？
自分なりの節約も頑張っていますＹＯ！
その点については
ドン臭い女医も理解して認めてくれて褒めてくれた！
週イチ通院だと
精神科・内科・歯科・栄養指導と
いっぺんにかさなって
その週によっては病院ばかりいくことになる場合もあるけどもねー（←しかたない（´・ω・｀）
おくちゅりの処方は先週とおなじくで様子見
今日は診察の際に
そのドン臭い女医（だと思っていた）主治医にね
とりあえず、お礼をいってきた
自分でもドン臭いと感じてるみたい！（←ちゃんと自分がわかってる人なんだｗｗｗ
主治医がかわってもう約４か月・・・信頼関係も結ばれつつあるかも・・・
以上！
通院記録でした！
【追伸】来週やーっと「おやしらず」の抜歯！待ち遠しい！
６月３０日（土）サンシャイン水族館にいってきたときのパチリです！
↓
ホントは「プラネタリウム」にいきたかったけど
ちょうどいい時間帯が満席
ではパチリを眺めてくらさいな♪
↓
アズ個人的には
「壁画」「まんぼうの正面」「ドリー」「ニモ」「天空のペンギン」が好みでしゅ(´∀｀*)
動画でも撮ってあるので、それもあっぷするね♪
みなさん
こんばんみー(´∀｀*)
なんだか蒸し暑い日々が続いているし・・・あっちには台風がきてるしねえ・・・
ってなこって最近の晩御飯をあーっぷするおー(^▽^)/
・冷やしサラダ中華麺？かな？？？
・豚キムチ炒め
・サラダ
・ワンタンスープ
・これも？冷やしサラダ中華？もしくは（謎
・鶏肉と夏野菜のトマト煮込み
・冷奴
・もずく酢（きゅうりをいれてみますた！あり！
・ワンタンスープ（好きやなｗｗｗ
・昨晩の鶏肉と野菜のトマト煮込みにペンネとチーズをプラスで！
７月４日（水）
・豚汁（→大量生産してしまった！
・焼き鮭
・サラダ
・わかめの酢の物（→はじめて「かんたん酢」を使ってみたが、ものたりない・・・
・ごはん
こーんな感じで自炊率をあげているのだー
野菜もりもり食べるのだー
あと１０日で約２キロ痩せることができるのであろうか？なかろうか？
がんばりんこ♪
