みなさん
おはようございます☆
東京都なんとな区＠いまのところ曇り空・・・
先ほどラジオ体操をしてみようと試みましたが腹部筋肉痛のため断念しますた(T ^ T)
まだ喘息発作の影響があるようです・・・（筋肉痛は喘息の咳のしすぎによるものなのれす・・・
発作はおさまりましたがまだ少々咳がでまする(T ^ T)
鼻水もでまする・・・
きっと風邪をほっておいたせい＆掃除のせいでの喘息発作につながったんだと考えてますが・・・
もう家事をするだけで精一杯(T ^ T)
今まで休まず続けていた早朝ウォーキングもできそうにありません(T ^ T)
結構ストレスになっています・・・
今日は午後から精神科への通院日なのです
いろいろ話したいことがあるんだけどまとまらなくて困っています(T ^ T)
ちょいとメモってみたいと考えていまする
ダイエットも喘息が落ち着くまでは過度な運動もできないみたいな感じのカラダですわ・・・
なので軽いストレッチだけでもしてみようかな？って思ってますが
それすらもできるかどうか不明なり・・・
朝イチはもう肌寒く感じますね
なるべくカラダを冷やさないようきをつけています
みなさんも気をつけてくださいね！
それでは今日もみなさんにとって過ごしやすい一日となりますように(´∀｀*)
↑参加ちう↑
☆通院日が雨降りじゃなくてよかったと思っているアズなのれすた☆
アズ＠雨女
