昨晩の帰るコールの際に
「トリックオアトリート！」と言ってみました
去年も言ったけど・・・今年も懲りずに言ってみましたよ・・・
そしたらなんとまたもや
♂「？？？」「なにそれ？」と返信がΣ(ﾟдﾟlll)
なのでまたイチから説明してしまいますたわよwww
その結果・・・
ちゃんと「お土産」いただきますた(´∀｀*)
久しぶりの甘いものです♪
寝る前だというのにエクレア食べちゃったわ|ﾟДﾟ）））
でも！朝イチの体重は変化なし。体脂肪率は相変わらず・・・(；一_一)
今日の午後にはハムちゃんが我が子になるべくやってくるのでお迎えにあがりまする♪
そしたら写メアップするのでしばしお待ちを！！！
もちろん名前も発表いたしまする～☆
ではではまたね(#ﾟДﾟ)y-~~
おはようございます
東京都なんとな区＠今のところ小雨
昨晩はバカダンナは会社の同僚と呑みに行ってしまいました・・・
なのでひとり飯になるますた・・・
晩御飯のおかずだけは食べるとのことだったので簡単なもので済ませましたわよ・・・
【メニュー】
・麦ご飯
・味噌汁
・肉野菜炒め
焼肉用に買ってもらった材料でテキトーに炒めました・・・
もやし率たかいですね（爆
人参と玉ねぎも入れればよかったかな？？？
メンドクセーのでやめますた（苦笑
ごちそうさまですた(≧∇≦)/
↑参加ちう↑
とりあえず今日も「ペットシア」と書いておく！
☆今日はもう晩御飯を作る気力がないのでテキトーに買ってきてもらう予定にします☆
よくよくみてみるとグラフをつけはじめたのは
どうやら８月初旬のようです
毎朝毎朝、朝イチのトイレのあとに体重計にのっていまする！もうこれ習慣ですのね！
それをスマホアプリに入力して管理してます
・・・あとは夜のお風呂上がりとかにも体重計にのってるけどさ・・・
第一段階の目標体重が５５キロ
第一段階の目標体脂肪率は２５％
まずはここを目指して頑張っているのでございます(´∀｀*)
そこまで到達したら第二段階に進む予定なりよ～☆
浮腫んで抜けなかった指輪がくるくるとまわるようになりました
足首が細くなりました
ふくらはぎも少しは細くなりました
なんとなーく「くびれ」もみえるようになってきました
胃ポッコリが少しだけ減りました
コツコツと努力していけばカラダはちゃんとこたえてくれるのですね♪
☆約２ヶ月で体重が約８キロ減＆体脂肪率が約５～６％減です☆
・・・みなさんの応援が励みになるます・・・
