予期せぬ「入院」がありましたが
毎朝毎朝、院内の体重計にて測定し続けていますた~☆

青→体重
オレンジ→体脂肪率
第一段階の目標体重が55キロ
第一段階の目標体脂肪率は25%
まずはここを目指して頑張っているのでございます(´∀`*)
そこまで到達したら第二段階に進む予定なりよ~☆
もうリバウンドは繰り返したくないのでマイペースでぼちぼちとですが減量していまする(≧∇≦)/
こうやって【日々のグラフ】を見比べてみると確実に少しづつですが変わりつつあります!
コツコツと努力していけばカラダはちゃんとこたえてくれるのですね♪
↑参加ちう↑
☆第一段階の目標数値まであと約3キロ!これがなかなか難しいのよね・・・でも負けないわよっ!☆
・・・みなさんの応援が励みになるます・・・





