☆☆☆宿題☆☆☆

ども

こんにちは

今日も朝からのいそちん地区

只今、のんき過ぎる次男坊くんに説教しておりましたぉ

学校から出された宿題のプリント 算数計算を２ページしちゃえば、全ての宿題が終わるのに

一週間前からずっと言い続けてるのに 全くする気無し

いい加減ここで一発雷落としておかないと絶対しないと思ったので、落としてみました

しかしダラダラ乗り気ではない次男坊くん

ホントはやっちゃいけない事なんでしょうが、14時からマックフルーリー190円だから

宿題全部終ったら買ってあげる～

すると、今までに見たことがない俊敏さで計算しております

もっと早くこの手を使えば良かったのか…

私はいつも火曜日☆金曜日リハビリに行くのですが、今週は金曜日バレーの審判講習会に出るため金曜日行けないので、週の真ん中を取って明日水曜日に行こうと思います

それまでの強い味方

飲み薬と同じ名前のテープ

着けると患部がジワ～っと染みる感じ…

痛みは無くなるか？と聞かれれば…？？？

とりあえず貼っておきます

そして自宅ストレッチも忘れずやらなきゃ

☆☆☆うそつき☆☆☆

ども

こんにちは

予報じゃ、今週から関東暑さ落ち着くって言ってたのにぃ～

うそつき～

暑いよ～

外みたらもくもく夏の雲

まだまだ暑さは続きそうですね～

今日は日頃自宅でしてるストレッチ小道具のご紹介

なんか、バレーボール記事を書く為のblogだったのに、いつしか、美容やら闘病生活blogに変わってしまってる

まずはこれ

100均ボール

仰向けに寝て膝の間に挟み、10秒間力を入れて挟む、力を抜くこれを繰り返すこと１０分程

内太ももの筋力アップです

最初は１０分もぉ～長い～と思ったけど、寝て出来るので続いてます

てか、続けなきゃダメなんだ

内太もも気になる方、お試しあれ～

後、２種類程やってますが文章で説明出来ず

まだ激しいストレッチが出来ないので、病院のリハビリ室でもおばあちゃんに混じって、今日は暑いね～とか、お姉さん（）は何処悪いの～？とか話かけられながらやってます

おばあちゃんたちからすると、私はお姉さん

喜んで良いのか悪いのか

微妙な所ですが、頑張りマッスル

いそちん

☆☆☆身体ダルし☆☆☆

ども

こんばんみ

遅い更新になりましたが、昨日、今日と久々のサッカーで長時間外気に触れたせいか、身体がだるくて、昼寝をガッツリしてしまいましたぁ

薬のせいもあるのか、体調があまりよろしくないです

でもメークは落とさなきゃと思い、またがんばってマッサージしながら落とし、今日は

これを試してみましたよん

以前、バレー仲間が韓国旅行に行った時のお土産

したたるぐらいの美容液

トリートメントマスク

太陽に当たり疲れた肌に染み込むのがわかる～

やるな～韓流コスメ

後１枚あるから何時使おっかなぁ～

夜は旦那さんがテレビを占領

なので久々PCを開きピグへ

部活に入ったんだけどそこで知り合った中学生でお稽古頑張ってる女の子とお話しましたよ

やはりピグは楽しいね

でも重くてすぐ固まってしまう

どうしたら改善されるのかな

ウチのPCが悪いのか

また、めげずにチャレンジに行きます

では またねん