こんにちは。
雨のおひなまつり、いかがお過ごしでしょうか。
雨の日は、
どっか出かけなきゃ！
みたいな気持ちが働かないので、ゆっくり出来る感じがします。
雨音も良いです。
40歳過ぎて
自分を見つめ直すキャンペーンを開始し、
ようやく内観するという意味がなんとなくわかってきました。
起きてることに対して、
なんで私にそんな事いうの？
こんなこともできない自分てダメだわ。。
こんなにやってるのに！
ではなくて、
こんなことが起きてるということは、
どういう意味があるのだ？？
とか、
今なんでこんなに怒ってる？
とか、
不安で焦ってるのはなぜ？？
と、問いただすだけ。
そうすると、
これをしないと、誰かから怒られるんじゃないか？→勝手な憶測なだけ。
相手に真っ当なことを言われ、
自分の中の弱い部分や、
持っていなかったものに気づかせてくれている。
時間に遅れるというのは世間的に良くないこと→誰かが決めたルールや固定概念。
とか、あっけない結末なことが多い。
私が気にしてるのは、
そんなちっさなところかいー！
そんなとこ、人になんか言われたところで別にいいじゃん。
と思って笑えてきたりする。
ビビりすぎて生まれたての子羊みたいでかわいすぎだろ〜、みたいな（笑）。
だもんで(静岡弁)、
人が怒ってる場面に遭遇したときも、
言葉でのトゲが飛んでくるから
その時は胸が痛くはあるんだけど、
「なんでこの人はこんなに怒ってるのだろう？」
という事象に対しての転換が起きるので、
言われたことに対して感情的に凹んだり
イライラしたりせずに済むのかもと思いました。
そうやって相手の感情を(憶測だけど)
考えて行くと、
ああこの人は、
今まで悶々としてた思いが噴火し、
怒りに乗せて言えたのね。
→冷静になっていたら言えなかったから“怒り”というツールを活用して伝えられた。
辛い思いを
どうしても相手に気づき受け入れて欲しくて、
怒りという感情に乗せて伝えてしまったのだね。
→相手のことが好きで、自分を見て欲しい。
寂しかった。
などなど、
【怒り】の感情は(怒りに限らず、でしょうか)、
言ってる内容を伝えたい気持ちは勿論だけれど、
その奥にある感情が本当は大切で、
だいたいが、
かまって欲しかった
みたいな子どもが拗ねてるみたいな
感情なのかも知れない
と思った。
自分や他人の中にある
かまって！
をうまく汲み取って、
いい子いい子してあげたら良いのだろうなと。
このパターンで見ると、
怒ってる人は
駄々をこねているお子ちゃま感があるので、
多分かわいく見えます笑。
ほんで、
ナウシカのテトです。
怖かっただけなんです。
スーパーのレジ並んで混んでて
怒ってるおっちゃん、
自分の番がこなくて、
自分の時間が減る感じがして、
レジのお姉さんに無視されてるかぐらい思えて、
怖いのね(勝手に妄想)
かわいく見えます。
感情の裏にコミット！！
(さらに裏もあるのかな？)
単に怒った感情にさらに感情をぶつけると
無駄にエネルギーを使う争いになっちゃうから
気をつけよう。
読んでくれてありがとうございます。
先程お雛様たちを出しました
