今日は春分の日。
昨夜は、
娘のお弁当作りにプレッシャーを感じていたにも
関わらず、眠気がすごくて目覚ましもかけずに
バタンキュー。
なのに
5:40にパキッと起きて
すぐ行動。
ここ数年は1月が年末、
2月から新年みたいな体感がある。
旧暦ってそういうこと？みたいな。
40歳前くらいから、
色んな気づきに出会い、
自分の好き、嫌い、
心地よい、心地よくない
ワクワクするか、義務感なのか
とかに寄り添い
フォーカスする日々。
与えられたルールやら
環境から根付いてしまったルールに
いた最中では
今自分が何を食べたいのかも
わからなくなってしまう状態だった
そんなところから
少しずつ
少しずつ
日常の中で、見てあげる日々。
地道な作業ではあるが
徐々に
『自分の取り扱い説明書(詳細)』
みたいなものが
出来上がっていく。
そうなってくると、
こういうときこうすると
焦るパターンがあるから、
一旦落ち着こう、とか
あの人に相談しよう、とか
なんとなく見えてきて対処できるようになる。
それと同時に、
取説の中にまぜこぜだった
他人ルールが紛れ込んでこなくなってくるので、
今までなら
こんなこと言ったら変かな？
こんなこと言ったら怒るかな？嫌われるかな？
とか勝手に妄想が暴走して
勝手に怯えて言わないでいたようなこととかを
なんとなく言えるようになって来たり
言えるような人が自然と現れたり
身近な人が
もっと身近になる
という現象が訪れていて
それに深く感謝な今ここ。
なぜなら、
自分に信頼感が出ると
周りにも
日常にも信頼感が出て
さらには
周りの人に話すことを
その人たちが受け止めてくれるので
またまた自分が肯定されて行く
ルールの上にいた頃の、
周りから認めてもらって自己肯定をするような
承認欲求のそれとは違い、
自分が自分を認めた上で話してるから
ワタシのフィルターありき、
で話を聞いてくれてる感じがあるので、
そこで例えば話の流れで否定されたとしても、
それも一旦ワタシというフィルターを
受け止めてくれた上でのことなんだと
分かるからの安心感。
結局自分ありきではあるけど、
そうやって
周りの人とのやり取りの中で、
また別の、
自分への信頼感が生まれるありがたさよ！！！！
ありがとうございまーーす！！！
そして、
まずもって地道に出来て行く取説は
ほんと大事だ♫
