「あまのさん、猫背がひどいです」
普段、ちゃぶ台でＰＣやってるので、
どうしても背中が丸まってしまう私。
肩も凝るし、背中も凝るし、とにかくガチガチ。
「気が付いたときに背中をそらすようにしてください」
と言われました。
なので、
背中で腕を組んで、肩甲骨を寄せるようにぐーっとストレッチすることをやってました。
先日テレビを観てたら、
「巻くだけダイエット」のことがやってて、
今更ながら興味が出た私。
しかし、爆発的人気で、どこのネット本屋見ても在庫がない。
検索してたとき、
All Aboutの記事を見つけました。
「巻くだけダイエット」の実践方法
そこで目についたのが、バンドをたすきがけにする方法。
ほほー、バンドがあればいいのか。
そいえば、神奈川に住んでたころ、カイロプラクティックに通ってて、
そこで買った、エクササイズ用のバンドがあったではないか。
試しにこれをたすきがけにしてみたら、あら、ちょうどいい。
バンドに引っ張られて、自然に肩が後ろにいきます。
こんなところで役に立つとは思わなかったわ（笑）
ヤ○オク見ると、
「巻くだけダイエット」の本が高値で取引されてるけど、
バンドさえ手に入ればなんとかなるし、
勢いで高値で買っちゃうのはもったいないわ～。
↑
危うく買いそうになった人（爆）
※バンドを巻き続けるのはやめてくださいね。
血管やリンパ管が圧迫されるので、逆に健康を害することがあります。
適度に巻いて、外す、を繰り返した方がいいです。