私が通っているカイロプラクティック で、
自分に欠けている栄養素は何か？
というのを分析してもらいました。
まあ、問診票に書いてある自覚症状から分析するだけなんですけどね。
（いらいらしやすい、とか）
その結果の一部。
・・・○|￣|＿
不足しすぎです。
ハートが多いほど欠乏レベルが高いのですが、
どれもこれも高い。
ちなみに、旦那の結果はこれ。
表示される栄養素は、欠乏レベルが高い順に並んでるらしいのですが、
私は不足してるものが多すぎて、全部を表示しきれてないそうです。
実際に足りない栄養素は、
・ビタミンA
・ビタミンD
・ビタミンE
・ビタミンK
・ビタミンB1、B2、B6、B12
・ビタミンC
・ビタミンP
・ビオチン
・コリン
・PABA
・カルシウム
・マグネシウム
・鉄
・カリウム
・マンガン
・クロム
・銅
・コバルト
・亜鉛
・セレニウム
・ヨウ素
・必須脂肪酸
・・・ヽ(;´Д｀)ノ
どうしろと？
ボロボロでんがな。
・・・とりあえず、いいサプリメントを探してみるか（泣）
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さて、突然ハマったネイルケアですが（笑）、
昨日サロンで塗ってもらったカラーは、すごく丈夫です。
・・・有楽町のときは、すぐにキズがついたのに。
昨日担当してくれたネイリストさんが使っていた、
トップコートと、速乾剤がとても気になったので、
サロンに電話して訊いちゃいました（笑）
トップコートはこれ。
巷の評判もかなりよい品物。
ただ、粘性が強いので、固まりやすいそうです。
なので、これ専用のうすめ液も販売されてます。
ちなみに、このベースコートと一緒に使うと効果は２倍だそうです。
・・・サロンではOPIのベースを使ってたみたいだけど。
速乾剤は「QTICA」というメーカーのものでした。
QTICA(キューティカ) ハーフタイムドライ 0.25oz(7ml)
これを、トップコートを塗った後、一番最後につけます。
目薬みたいに、爪にポタッとたらす感じです。
本当に即効で乾きます！
ネイルサロンの中では、
私が行った「ネイルバー」が専売契約を結んでいるらしいです。
でも、オンラインだと買えちゃうんだな、これが（笑）