ボルダリングダイエット
嫁がホットヨガに行くと言ってて、その店のページ見てたらボルダリングというのも見つけました。
ボルダリングで自分を支える程度の体力をつけ、ダイエットにもなる、とのこと。
ちょっと自分も挑戦してみたいと思います。
ただ、現状懸垂も一回しかできない、いや、微妙に上がり切れてない状態なので、果たして受け入れてもらえるか不安です。。
誰かデブの経験者いないですかね。。
とりあえずビジターで乗り込んでみるか。
iPhoneからの投稿
ボルダリングで自分を支える程度の体力をつけ、ダイエットにもなる、とのこと。
ちょっと自分も挑戦してみたいと思います。
ただ、現状懸垂も一回しかできない、いや、微妙に上がり切れてない状態なので、果たして受け入れてもらえるか不安です。。
誰かデブの経験者いないですかね。。
とりあえずビジターで乗り込んでみるか。
iPhoneからの投稿
ソニーは長引きそう
いろいろ大変ですね。。
http://news.livedoor.com/article/detail/5538411/
判決次第では、さらに火をつけて訴訟が広がりそうです。
判決内容も投資材料にはなるかと。
あとはクラッカー集団ですね。
これが解決しないと長引くと思いますけど、
解決する気がしないんですが。。
降参するか、FBIが頑張るか。。
基本はセ キュリティホールをちゃんと修復して、DoSはもう
ネットワークの上位で頑張ってしのぐしかないですね。
ソニー頑張ってほしい。
退職した方にソニーの役割は終わったとか言われてますけど、
やっぱりソニーが好きなので頑張ってほしい。
めどが立ったら応援のため株買おうかな。
今買わないと応援にならないかw
ふと部屋を見渡したら、ソニー製品はVAIOXしかなかった。
しかも会社のだし。
一応netgenesisのルータがソニー色。
数年前NTTの業者に踏まれて破損したプレイステーションが押し入れに眠ってます。
おれは本当にソニーが好きなんだろうかw
http://news.livedoor.com/article/detail/5538411/
判決次第では、さらに火をつけて訴訟が広がりそうです。
判決内容も投資材料にはなるかと。
あとはクラッカー集団ですね。
これが解決しないと長引くと思いますけど、
解決する気がしないんですが。。
降参するか、FBIが頑張るか。。
基本はセ キュリティホールをちゃんと修復して、DoSはもう
ネットワークの上位で頑張ってしのぐしかないですね。
ソニー頑張ってほしい。
退職した方にソニーの役割は終わったとか言われてますけど、
やっぱりソニーが好きなので頑張ってほしい。
めどが立ったら応援のため株買おうかな。
今買わないと応援にならないかw
ふと部屋を見渡したら、ソニー製品はVAIOXしかなかった。
しかも会社のだし。
一応netgenesisのルータがソニー色。
数年前NTTの業者に踏まれて破損したプレイステーションが押し入れに眠ってます。
おれは本当にソニーが好きなんだろうかw
edy認識した!
IS05のedyで初めてお買い物しました。
買ってからいろいろ困らされてたので恐る恐るリーダーに当ててみたら、
いつものシュワシュワって音がなりました。
前の携帯より反応が早いような気がするのは気のせいかな。
前のはSuicaも入ってたからかな。
とりあえずホッとしました。
買ってからいろいろ困らされてたので恐る恐るリーダーに当ててみたら、
いつものシュワシュワって音がなりました。
前の携帯より反応が早いような気がするのは気のせいかな。
前のはSuicaも入ってたからかな。
とりあえずホッとしました。
Suica認識せず。。
iPhoneの裏にSuica入れて改札通ったら、認識しませんでした。。
しょうがないのでさりげなくiPhoneからSuicaカードを取り出して改札通って
さりげなくiPhoneにしまいました。
財布出すよりは効率いいですが。。
分厚いシリコンカバーのせいかと思ったら、iPhoneが干渉してるらしいです。
調べたら困ってる人沢山いました。
このシールを貼ると干渉しなくなるとのこと。
PIT-Mobile 干渉エラー防止シール ICカード収納型 iPhone ケース対応 「ピッ.../FROMWEST
￥1,082
Amazon.co.jp
とりあえずポチリました。
届いたら試してみます。
しょうがないのでさりげなくiPhoneからSuicaカードを取り出して改札通って
さりげなくiPhoneにしまいました。
財布出すよりは効率いいですが。。
分厚いシリコンカバーのせいかと思ったら、iPhoneが干渉してるらしいです。
調べたら困ってる人沢山いました。
このシールを貼ると干渉しなくなるとのこと。
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とりあえずポチリました。
届いたら試してみます。
豪ドル
豪ドル、ここ数日で極端に下げてますね。。
為替は投資対象じゃないのですが、輸出企業の株に影響あるので
なんか気になります。
昨日は頭痛のため８時頃に寝てしまったので今頃起きてしまいました。
ゴールデンウィークも残りわずか。。
為替は投資対象じゃないのですが、輸出企業の株に影響あるので
なんか気になります。
昨日は頭痛のため８時頃に寝てしまったので今頃起きてしまいました。
ゴールデンウィークも残りわずか。。
リバウンド#3
ひさしぶりに面白い、というか笑えるドラマ。
第2話に引き続き笑わせてもらいました。
まさかもこみちが太ってしまうとは思ってませんでしたが、
来週が楽しみです。
話の内容はそんな興味そそるわけじゃないんだけど、
デブの動きと言動が面白すぎます。
相武紗季が存分に演じる、というかのびのび楽しんでやってる
感じがすごくします。
あと、もこみちといえば低視聴率王という噂があるみたいですが、
今回は面白いので是非見た方がよいかと。
最近おどろおどろしいドラマやら刑事もののドラマばっかり
見てたので、ほっとします。
第2話に引き続き笑わせてもらいました。
まさかもこみちが太ってしまうとは思ってませんでしたが、
来週が楽しみです。
話の内容はそんな興味そそるわけじゃないんだけど、
デブの動きと言動が面白すぎます。
相武紗季が存分に演じる、というかのびのび楽しんでやってる
感じがすごくします。
あと、もこみちといえば低視聴率王という噂があるみたいですが、
今回は面白いので是非見た方がよいかと。
最近おどろおどろしいドラマやら刑事もののドラマばっかり
見てたので、ほっとします。
データ移行メモ
microSDはIS05購入時に付属してきてた。
電源OFFして、カバーを外してバッテリー外して、simカードの隣のスロットにmicroSDが
入ってるので取り出す。
microSD <-> miniSD変換用のminiSDにIS05に付属してきたmicroSDを挿して、
それをW32Hへ挿す
アドレス帳はアドレス帳ボタンを押して、サブメニューを押して、
９番の「ファイル保存」を選択して、2番の「選択保存」を選択。
miniSDへ保存したいレコードを選択して、miniSDへ保存。
最大１０件ずつしかコピーできなくてめんどくさかった。。
次にカメラの写真データ。
壁紙画面に戻って、真ん中ボタンを押して、データフォルダへ移動。
「全データ」を選択して、サブメニューで「miniSDカードへコピー」を選択。
全部をminiSD内の適当なフォルダへコピーする
あとは受信メールと送信メール
これもフォルダ毎に「ファイル保存」でコピーできる
終わったら、miniSDからmicroSDを引っこ抜いて、IS05へ挿し直す。
IS05を起動して、設定画面を開いて、「microSDと端末容量」を開き、
「microSDバックアップ」を開き、「読み込み」を開く。
あとは読み込み可能なフォルダが表示されるので、順次読み込んでいけばいいです。
個々に書いてありました。
http://www.au.kddi.com/torisetsu/pdf/is03_guide/data.pdf
残念なのが、メール受信箱の振り分けがなかったことになってて、それをやり直しました。
メールアプリ開いて、左下の三本線ボタン押してメニュー出し、フォルダ管理を選択。
フォルダ新規作成を選択して、フォルダ名を設定します。
あとはまた三本線ボタン押してメニュー出し、移動を選択し、選択移動をクリックして、移動させたいメールにチェックをいれて行きます。
入れ終わったら、下に出てる決定（Ent）ボタンを押し、移動先フォルダを選択します。
あと振り分け設定ですが、下のツールバー的な場所に表示されてるフォルダボタンを押し、振り分け設定したいフォルダを選択、三本線ボタンを押し、振り分け登録というボタンを押し、新規登録ボタンをおします。
どの条件で振り分けるかの選択画面が表示されるので、あとは適当に条件を設定します。自分の場合は差出人で分けてます。
最後に、電話帳のコピーについて。
さっき書いたmicroSDバックアップの設定だけではコピーされませんでした。
コンテンツマネージャーを起動し、下のツールバー的な場所に表示されてる「Others」というボタンを押し、「PIA...」というファイルを選択します。
そこに電話帳情報が先ほど旧携帯からSDへ10件ずつ入れたデータが入ってます。
三本線ボタンを押し、全件登録を押し、電話帳にとうろくします。
PIAファイル全部同じように登録します。
携帯いじってたら一日終わってしまった。。
電源OFFして、カバーを外してバッテリー外して、simカードの隣のスロットにmicroSDが
入ってるので取り出す。
microSD <-> miniSD変換用のminiSDにIS05に付属してきたmicroSDを挿して、
それをW32Hへ挿す
アドレス帳はアドレス帳ボタンを押して、サブメニューを押して、
９番の「ファイル保存」を選択して、2番の「選択保存」を選択。
miniSDへ保存したいレコードを選択して、miniSDへ保存。
最大１０件ずつしかコピーできなくてめんどくさかった。。
次にカメラの写真データ。
壁紙画面に戻って、真ん中ボタンを押して、データフォルダへ移動。
「全データ」を選択して、サブメニューで「miniSDカードへコピー」を選択。
全部をminiSD内の適当なフォルダへコピーする
あとは受信メールと送信メール
これもフォルダ毎に「ファイル保存」でコピーできる
終わったら、miniSDからmicroSDを引っこ抜いて、IS05へ挿し直す。
IS05を起動して、設定画面を開いて、「microSDと端末容量」を開き、
「microSDバックアップ」を開き、「読み込み」を開く。
あとは読み込み可能なフォルダが表示されるので、順次読み込んでいけばいいです。
個々に書いてありました。
http://www.au.kddi.com/torisetsu/pdf/is03_guide/data.pdf
残念なのが、メール受信箱の振り分けがなかったことになってて、それをやり直しました。
メールアプリ開いて、左下の三本線ボタン押してメニュー出し、フォルダ管理を選択。
フォルダ新規作成を選択して、フォルダ名を設定します。
あとはまた三本線ボタン押してメニュー出し、移動を選択し、選択移動をクリックして、移動させたいメールにチェックをいれて行きます。
入れ終わったら、下に出てる決定（Ent）ボタンを押し、移動先フォルダを選択します。
あと振り分け設定ですが、下のツールバー的な場所に表示されてるフォルダボタンを押し、振り分け設定したいフォルダを選択、三本線ボタンを押し、振り分け登録というボタンを押し、新規登録ボタンをおします。
どの条件で振り分けるかの選択画面が表示されるので、あとは適当に条件を設定します。自分の場合は差出人で分けてます。
最後に、電話帳のコピーについて。
さっき書いたmicroSDバックアップの設定だけではコピーされませんでした。
コンテンツマネージャーを起動し、下のツールバー的な場所に表示されてる「Others」というボタンを押し、「PIA...」というファイルを選択します。
そこに電話帳情報が先ほど旧携帯からSDへ10件ずつ入れたデータが入ってます。
三本線ボタンを押し、全件登録を押し、電話帳にとうろくします。
PIAファイル全部同じように登録します。
携帯いじってたら一日終わってしまった。。
安定してきた。。
現在身長が182cm、体重は74.2kg
最近このくらいで安定してきてるのが気になります。。
BMIは22.34。標準体重は72.8kgだそうです。
標準的なんですが、最近おなかの周りが肉増えてきたので、いわゆる隠れ肥満というか、
体脂肪率が高いような気がします。
計った事はないんですが。
ということで最近やってること
- 腹筋50回
- 週１くらいでウォーキング
これだけじゃいろいろ足りないというか、もっと脂肪を燃やさなきゃいけないとは思うんですが、
なかなか近所のフィットネスクラブに申し込みにいく勇気がなくて。。
最近テレビでみたんですが、内臓脂肪の多い人が最近増えてるそうです。
胃ガン手術などのさい、内蔵脂肪が多いと脂肪が邪魔で手術に時間がかかり、
出血も多くなるとのこと。
こういうのは昔は欧米だけの話で、日本人はみんなやせてたので問題なかったそうです。
ところが最近は日本人も欧米化してるようで。。
ということで、頑張って行きます。
最近このくらいで安定してきてるのが気になります。。
BMIは22.34。標準体重は72.8kgだそうです。
標準的なんですが、最近おなかの周りが肉増えてきたので、いわゆる隠れ肥満というか、
体脂肪率が高いような気がします。
計った事はないんですが。
ということで最近やってること
- 腹筋50回
- 週１くらいでウォーキング
これだけじゃいろいろ足りないというか、もっと脂肪を燃やさなきゃいけないとは思うんですが、
なかなか近所のフィットネスクラブに申し込みにいく勇気がなくて。。
最近テレビでみたんですが、内臓脂肪の多い人が最近増えてるそうです。
胃ガン手術などのさい、内蔵脂肪が多いと脂肪が邪魔で手術に時間がかかり、
出血も多くなるとのこと。
こういうのは昔は欧米だけの話で、日本人はみんなやせてたので問題なかったそうです。
ところが最近は日本人も欧米化してるようで。。
ということで、頑張って行きます。
少しずつ。。
東芝が持ち直して3日現在440円。
購入時より13円x1000株あがってます。
現在買い気配高め。
グリーは1618円。
購入時より+145円x200株あがってます。
現在、高値で売り注文だしてる人が多い。。
そろそろ利益確定したい人多いのかな。
自分はまだです。
純金上場信託は4090円
購入時より66円x15株
アルカイダが報復するっていってるし、まだまだ平和はこない
ということで、あがっていくと思ってます。
買い気配は高めです。
ワコムは103100円
ipad用スタイラスペンの記事みて買ったんですが、伸び悩み。。
あまり長く持つ気はないのですが。
購入時より+1056円x1株
他に乗り換えようか思案中
気配的には五分五分ですが、どうでしょう。。
今年3月期の決算は前年比下がったんですが、株は対して下がってないと思います。
チャートがあがりたがってるように見えたんですが、なんか他に材料ないとあがんないかな。。
GW明けは下がることが多いらしいですが、上3つは長い目で見て行きます。
現在投資金額100万で、含み損益は+14133円。
購入時より13円x1000株あがってます。
現在買い気配高め。
グリーは1618円。
購入時より+145円x200株あがってます。
現在、高値で売り注文だしてる人が多い。。
そろそろ利益確定したい人多いのかな。
自分はまだです。
純金上場信託は4090円
購入時より66円x15株
アルカイダが報復するっていってるし、まだまだ平和はこない
ということで、あがっていくと思ってます。
買い気配は高めです。
ワコムは103100円
ipad用スタイラスペンの記事みて買ったんですが、伸び悩み。。
あまり長く持つ気はないのですが。
購入時より+1056円x1株
他に乗り換えようか思案中
気配的には五分五分ですが、どうでしょう。。
今年3月期の決算は前年比下がったんですが、株は対して下がってないと思います。
チャートがあがりたがってるように見えたんですが、なんか他に材料ないとあがんないかな。。
GW明けは下がることが多いらしいですが、上3つは長い目で見て行きます。
現在投資金額100万で、含み損益は+14133円。